我们要选择更健康、更有思想的生活方式，不仅要吃固体食物，还要喝饮料。
草莓浸泡水是一种清新提神的饮料，能将补水变成一种愉悦的体验。
这款饮料由多汁的草莓、青柠精华和罗勒制成，创造了一个集清爽和滋养于一体的感官之旅。
食谱优势
- 草莓水不仅是白开水的美味替代品，还是一种具有各种健康益处的保健药水。
- 草莓含有多种维生素和抗氧化剂，能促进人体整体健康，甚至有助于增强免疫系统。
- 酸橙充满柑橘香味，能提高维生素 C 和抗氧化剂的含量，有助于增强免疫系统。
- 加入罗勒不仅能增添独特的风味，还能起到抗菌消炎的作用。
- 除了清爽的口感，这种浸泡水还能促进水合作用，而水合作用对消化健康、营养吸收和整体身体机能至关重要。
- 选择饮用浸泡水而不是含糖饮料有助于减少添加糖的摄入量，而添加糖会损害尿蛋白水平。
- 接受水果和草药的天然甜味，就能为您的日常补水工作增添乐趣，并为您的肾脏健康提供支持。
配料
5 人份的配料
- 两个小青柠，去皮，切片
- 8 杯过滤水
- ½ 杯包装好的新鲜罗勒叶，撕碎
- 2 杯草莓片
说明
- 将水、草莓、酸橙和罗勒混合在一个大水壶中。
- 盖上盖子，放入冰箱冷藏至少 4 个小时，让各种味道融合在一起。
营养信息
每份
- 热量：26.54 千卡
- 蛋白质：0.72 克
- 脂肪：0.32 克
- 碳水化合物5.32 g
- 纤维：1.84 克
基于 Nutrisurvey
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