苹果燕麦粥

您正在寻找营养丰富、令人满意的早餐选择吗？我们的苹果燕麦粥食谱是您开始新一天的绝佳方式。苹果的天然甜味、燕麦的舒适口感以及多种香料的混合将为您带来美味健康的一天。

试一试，体验一下它如何帮助你精力充沛、活力四射地应对晨练。

食谱优势

食用燕麦和苹果对健康益处多多。燕麦是膳食纤维的极佳来源，有助于消化并提供饱腹感。苹果富含人体必需的维生素和抗氧化剂，有利于整体健康。

这种多用途食谱符合各种营养偏好，适合许多人选择。

配料

4 人份

• 4 杯水
• 2 杯麦片
• 半茶匙盐
• ½ 茶匙肉桂粉
• 少许肉豆蔻
• 3 个中等大小的甜苹果去皮切块
• ¼ 杯蜂蜜

说明

1. 在一个中型锅中烧开水。加入燕麦、盐、肉桂和肉豆蔻。搅拌均匀。
2. 加入苹果，小火慢炖 10-12 分钟。加入蜂蜜搅拌。
3. 最后，关火，盖上盖子，静置 5 分钟。

营养信息

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