尽情享受胡萝卜橙汁吧！这款美味的饮料融合了橙子的清爽口感和胡萝卜的健康甜味。
这种果汁是味蕾的享受，也是维生素、矿物质和植物化学物质的有效来源，它们共同抵御自由基，保护身体免受氧化压力。
每喝一口这种清爽的混合饮料，都能满足您的口渴需求，并用这种旨在提高您整体健康水平的强效灵药来滋养您的身体。
食谱优势
- 橘子和胡萝卜中的抗氧化剂能保护细胞免受自由基的损害。
- 它可以改善整体健康。
- 橙子是维生素 C 的良好来源，维生素 C 可以增强免疫系统，有助于产生健康的皮肤。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它是维生素A的前体。
- 因此，它们是促进眼睛健康和支持人体免疫功能的绝佳食品。
- 奇异籽是欧米伽-3 脂肪酸的重要来源，有助于支持心脏健康并提供必需的营养物质。
配料
一份的配料
- 2 个中等大小的橙子，去皮和瓤
- 2 个中等大小的胡萝卜，去皮
- 1 汤匙奇亚籽
说明
- 根据榨汁机的设置将胡萝卜和橙子榨汁。
- 搅拌奇异籽，浸泡 5 分钟。
- 立即加冰饮用。
营养信息
每份
- 热量：226.9 千卡
- 蛋白质：6.1 克
- 脂肪：5.4 克
- 碳水化合物36.2 g
- 纤维：15.7 克
基于 Nutrisurvey
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