简单草莓冻糕

食谱优势

您会爱上它的原因如下：

• 补水英雄：草莓富含水分，能让人神清气爽、精力充沛。
• 维生素宝库：它们富含维生素 C、锰、叶酸和钾，有助于整体健康。
• 有益肠道的美味酸奶提供有益的益生菌，促进消化系统健康。
• 蛋白质和能量提升：它还提供蛋白质、钙和 B 族维生素，可强健骨骼，支持新陈代谢。
• 纤维嘉年华：格兰诺拉麦片：格兰诺拉麦片增加了纤维，让人有饱腹感，根据不同的搭配还可能含有健康脂肪、蛋白质和必需营养素。

这道食谱是开始一天生活的完美方式，也是令人满意的午后小吃，还是毫无负罪感的甜点。快拿起你的食材，制作这款清爽又营养的美食吧！

配料

2 人份的配料

• 1 杯酸奶
• 1 杯新鲜草莓，切片
• 1 茶匙枫糖浆
• 3 汤匙格兰诺拉麦片

说明

1. 首先用勺子将 1/3 杯酸奶倒入瓶底，形成均匀光滑的一层。
2. 然后，根据瓶子的大小，在酸奶上撒上草莓片，形成单层或双层。
3. 然后，在浆果上添加您选择的甜味剂。
4. 然后，将 1 汤匙您喜欢的格兰诺拉麦片倒在加糖的水果层上。
5. 如此反复两次。
6. 最后，上桌享用美味的酸奶冻糕！

其他提示：

• 玩转口味！尝试使用不同类型的酸奶和燕麦片来制作个性化的冻糕。
• 在您的冻糕上放上切碎的坚果或种子，可增加酥脆感和蛋白质含量。

营养信息

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