保持尿液中适当的 pH 值对整体健康和福祉至关重要。姜茶是一种多用途的、令人愉快的选择，有助于保持这种平衡。
姜茶的饮用方式多种多样，冷热皆宜，可以加入草药或酸橙，甚至可以加入冰块泡水喝，是您日常生活的重要补充。
这种简单的生姜茶配方提供了一种将生姜纳入饮食并促进泌尿系统酸碱平衡的简单方法。
食谱优势
姜茶对健康的潜在益处使其颇受欢迎。据信，生姜有助于消化、消炎，甚至还有助于保持泌尿系统酸碱度的平衡。
在姜茶中加入蜂蜜和柠檬，会产生一种美味舒适的饮品，不仅能愉悦您的味蕾，还有助于实现您的健康目标。
配料
1 人份
- 1 汤匙磨碎的新鲜生姜
- 300 毫升开水
- 1 茶匙蜂蜜
- 一个柠檬片
说明
- 用水壶或炉子烧水。
- 在等待水沸腾的过程中，用勺子将生姜去皮，然后用刨丝机或微型刨丝机刨成细末。
- 将磨碎的生姜放入茶球或滤网中，然后放入马克杯中。
- 水烧开后，倒在杯子里的生姜上。
- 让生姜在水中浸泡约 5 分钟。
- 从杯子中取出茶球或茶滤网。
- 在姜茶中加入适量蜂蜜和柠檬汁。
- 将姜茶搅拌均匀，趁热饮用！
营养信息
每份
- 卡路里50.9 千卡
- 蛋白质：0.5 克
- 脂肪：0.1 克
- 碳水化合物12 g
- 纤维：0.4 克
基于 Nutrisurvey
免责声明
- 其目的仅为提供一般信息：BioKissed 网站和应用程序上提供的信息，包括但不限于商机、营养小贴士、健康生活方式小贴士、健康生活方式实践文章、营养食谱和健康文章（以下统称为 “内容”），仅供一般信息参考之用。内容无意替代专业商业建议、医疗建议、诊断或治疗。
- 风险完全由您自己承担：BioKissed 不推荐或认可本网站或应用程序中可能提及的任何特定测试、医生、产品、程序、意见或其他信息。对 BioKissed、其员工、签约作者或应 BioKissed 邀请出现在网站或应用程序上的其他人提供的任何信息的信赖，风险完全由您自己承担。
- BioKissed 不认可或批准内容中的任何观点：BioKissed 不保证任何内容的准确性、完整性或实用性，也不认可内容中表达的任何观点。在 BioKissed 网站或应用程序上包含任何内容并不意味着认可或批准此类内容。
- 您自愿承担所有此类风险：在参加任何挑战、对生活方式进行重大调整、改变饮食习惯或参与任何相关活动之前，最好先评估一下您的个人健康和体能水平。BioKissed 明确表示不对个人选择摄入的物质负责，公司也不对此类选择导致的任何后果（包括与食物过敏有关的后果）承担责任。选择参加任何挑战，即表示您承认并同意任何此类活动都具有固有风险，并且您自愿承担所有此类风险，即使这些风险是由于 BioKissed、其附属机构或其成员的疏忽造成的。
- BioKissed 及其内容提供商拒绝对后果承担任何责任或义务：BioKissed 及其内容提供商对您根据 BioKissed 网站或应用程序上或通过 BioKissed 网站或应用程序找到的信息采取的任何行动或不行动直接或间接造成的任何后果不承担任何责任或义务。
- 更多信息