您正在寻找一种清爽又营养的解决方案来解决尿液中钠含量低的问题吗？
我们的橙姜饮料是您的最佳选择！
这款充满活力的饮料富含含水量丰富的水果和蔬菜，不仅能促进水分的补充和电解质的平衡，还能以其愉悦的口味刺激你的味蕾。
橙子是其中的明星成分，不仅能补充水分，还能提供有助于整体健康的必需营养素。
食谱优势
橙姜饮料不仅是一种美丽的饮料，也是一种增进健康的饮料。
- 它是保持适当水分和控制尿液中低钠含量的理想选择。
- 主要成分橙子含有丰富的维生素 C、钾和抗氧化剂，有助于增强免疫系统、调节电解质水平和支持心脏健康。
- 胡萝卜具有天然甜味，富含对视力和免疫功能至关重要的β-胡萝卜素。
- 加入姜黄能有效抗炎和抗氧化，而生姜则能帮助消化、减轻炎症，还能带来生动的口感。
- 柠檬汁具有提神醒脑的作用，能丰富口感，增加维生素 C 的含量，有助于营养吸收和增强免疫力。
配料
2 人份的配料
- 1 根大胡萝卜
- 2 个橙子
- 1/2 英寸生姜黄，碾碎
- 1/2 英寸生姜，碾碎
- 1/2 柠檬汁
说明
- 将水果和蔬菜榨汁：将橙子和胡萝卜分别榨汁。
- 与香料混合：将果汁倒入搅拌机，加入压碎的姜黄和生姜。
- 搅拌：搅拌 30 秒，直至完全混合。
- 加入柠檬汁：在混合物中挤入半个柠檬汁。
- 过滤并食用：过滤混合物，去除果肉或纤维，然后立即食用。
营养信息
每份
- 卡路里117.15 千卡
- 蛋白质：2.1 克
- 脂肪：0.9 克
- 碳水化合物22.8 g
- 纤维：5.2 克
基于 Nutrisurvey
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