健康番石榴汁

品尝这种天然的美味，不仅是对味蕾的一种享受，也是向更健康和更幸福迈出的一步。

食谱优势

番石榴对健康有多种益处。

• 它是一种极好的维生素 C 来源，对增强免疫系统、产生胶原蛋白和改善皮肤健康至关重要。
• 番石榴的天然抗氧化剂有助于消除自由基，自由基会导致氧化应激，影响细胞健康。
• 饮用番石榴汁还有助于保持水分，这对身体的各种功能至关重要。
• 此外，为获得天然甜味而添加的蜂蜜是精制糖的健康替代品，具有潜在的健康益处。

配料

4 人份的配料

• 1 公斤番石榴 – 熟透切丁
• 1 升水
• 1 酸橙汁
• 4 汤匙蜂蜜

说明

1. 首先彻底清洗番石榴，去除腐烂部分。然后，将番石榴切成小块。
2. 然后，将番石榴丁放入碗中，用捣碎机捣碎，直至成为细泥。或者也可以用搅拌机将番石榴打成泥状。
3. 然后，过滤泥浆，去除种子。
4. 加入水和酸橙汁，然后将滤出的番石榴果肉倒入壶或投壶中。
5. 根据个人口味加入蜂蜜。
6. 最后，将果汁放入冰箱冷藏，或加冰块饮用。

营养信息

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