Знаете ли вы, что поддержание сбалансированного уровня pH мочи — это не только необходимость для здоровья, но и мощный инструмент для улучшения общего самочувствия? Это правда!
Этот баланс может существенно влиять на различные физиологические процессы в вашем организме. Уровень pH вашей мочи естественным образом колеблется между слабокислым и слабощелочным, однако в определенных случаях считается, что слабокислый pH полезен.
Однако постоянно высокий уровень кислотности мочи может представлять опасность и способствовать возникновению проблем с мочевыводящими путями. Но есть и хорошие новости!
Если вы будете тщательно подходить к выбору рациона и предпочтете полезные альтернативы, такие как чечевица, а не обработанное мясо, вы сможете контролировать уровень pH в моче и поддерживать свое здоровье в целом.
Преимущества рецепта
- Представьте себе диету, которая удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы и питает ваш организм изнутри. Включение в ежедневный рацион таких питательных продуктов, как чечевица, лук, сельдерей, морковь, чеснок и помидоры, имеет огромное значение. Эти продукты не только вкусны, но и способствуют общему благополучию и поддерживают организм бесчисленными способами.
- Чечевица поможет вам почувствовать себя бодрым и энергичным, а лук — снять воспаление и сохранить здоровье мочевыводящих путей. Сельдерей способствует нормальному пищеварению, а морковь помогает иммунной системе оставаться сильной. Чеснок помогает выводить токсины и бороться с инфекциями, а помидоры защищают сердце и поддерживают здоровое пищеварение.
- Приверженность здоровому образу жизни поможет создать более щелочную среду в моче и сократить потребление вредных кислых и обработанных продуктов. Поэтому сделайте первый шаг сегодня и включите эти мощные продукты в свой рацион.
Ингредиенты
Ингредиенты на 6 порций:
- 250 грамм зеленой чечевицы, промыть, слить воду
- 2 столовые ложки оливкового масла экстра-класса
- 2 небольших луковицы, нарезанные
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
- 2 средние моркови, нарезанные
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 400 грамм нарезанных кубиками помидоров в соке
- Соль и перец по вкусу
Инструкции
- Чтобы приготовить чечевичный суп, вскипятите масло в большой тяжелой кастрюле на средне-сильном огне.
- Добавьте лук, сельдерей, морковь и чеснок и жарьте, пока овощи не начнут подрумяниваться, около 15 минут.
- Затем добавьте сок чечевицы и помидоров и вскипятите смесь.
- Когда чечевица закипит, уменьшите огонь до средне-низкого, накройте кастрюлю и варите ее до готовности, около 35 минут.
- В конце добавьте соль и перец по вкусу и заправьте суп.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 102,3 ккал
- Белок: 2,5 г
- Жир: 6,35 г
- Углеводы: 8.4 g
- Клетчатка: 3,1 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее