“Стремитесь к гармонии между элементами пищи”.
-Конфуций
Эта мудрость Конфуция прекрасно отражает основной принцип подхода традиционной китайской медицины (ТКМ) к снижению веса.
Речь идет не только о количестве потребляемой пищи, но и о создании сбалансированной симфонии вкусов и питательных веществ, которые питают ваш организм и способствуют оптимальному здоровью.
Вам когда-нибудь казалось, что вы постоянно боретесь с лишним весом?
Вы пробуете все возможные диеты, проводите часы в спортзале, но вес все равно возвращается.
А что, если существует другой подход, который не ограничивается калориями и физическими упражнениями, а ищет первопричину увеличения веса?
ТКМ рассматривает увеличение веса как сигнал, а не приговор. Она проникает глубже, чтобы обнаружить дисбаланс, заставляющий ваше тело удерживать нежелательные килограммы.
ТКМ рассматривает жир как избыток влаги
Представьте, что ваше тело — это тонко настроенная машина.
В ТКМ селезенка подобна двигателю, отвечающему за преобразование пищи в энергию и выведение отходов. Когда вы балуетесь сладкой и жирной пищей, это все равно что насыпать песок в двигатель.
Это ослабляет функцию селезенки, что приводит к накоплению “сырости” — липкой субстанции, которая может проявляться в виде жира.
3 типа телосложения, ответственные за увеличение веса
ТКМ выделяет три основных типа тела, склонных к набору веса, каждый из которых имеет свой уникальный дисбаланс:
- Слабость селезенки и жар желудка: этот огненный дуэт возникает из-за переедания обильной, острой пищи или чрезмерного употребления алкоголя. Желудок переваривает пищу слишком быстро, в результате чего селезенка оказывается перегруженной и не в состоянии должным образом выводить отходы. Эти излишки накапливаются в виде сырости и мокроты, способствуя увеличению веса.
- Застой ци в печени: Чувствуете стресс? Согласно ТКМ, ваша печень отвечает за плавное течение ци (энергии) по всему телу. Когда стресс нарушает этот поток, это может привести к вялости и ухудшению выведения сырости, что затрудняет потерю веса.
- Дефицит почечного Ян: Почки — это как печь, поддерживающая метаболизм. При дефиците почечного ян организм с трудом справляется с регулированием жидкости, что приводит к задержке воды в организме и замедлению метаболизма.
Поиск баланса — ключевой момент
Ключ к длительному снижению веса в ТКМ лежит в восстановлении баланса.
В отличие от ограничительных диет, ТКМ предлагает целостную дорожную карту для длительного снижения веса, обращаясь к вашему физическому, эмоциональному и энергетическому благополучию.
Эмоции тоже играют свою роль!
ТКМ признает мощную связь между эмоциями и весом.
Постоянный стресс или гнев могут нарушить пищеварение и поток ци.
Поэтому, когда ваш врач ТКМ предлагает методы релаксации, это не просто баловство — это устранение потенциальной первопричины ваших трудностей с похудением.
В целом, ТКМ предлагает целостный подход к снижению веса, рассматривая ваше тело, разум и дух как единую взаимосвязанную систему, создавая гармонию внутри себя и с окружающим вас миром природы.
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее