Гиперкальциурия — состояние, характеризующееся повышенным по сравнению с нормой содержанием кальция в моче, — может привести к целому ряду проблем со здоровьем, таких как проблемы с мочевыводящими путями и камни в почках.
Однако корректировка рациона питания может помочь снизить эти риски.
Одна из таких корректировок — включение свежего виноградного сока в ежедневный режим.
Этот сок, приготовленный из фруктов с низким содержанием кальция, эффективно снижает избыточную экскрецию кальция с мочой.
Это не просто освежающий и питательный напиток, но и натуральное средство, специально предназначенное для лечения гиперкальциурии и поддержания здоровья почек.
Преимущества рецепта
- Виноград, главный ингредиент нашего сока, не только содержит мало кальция, но и богат антиоксидантами, витаминами и минералами.
- Они содержат такие соединения, как ресвератрол, кверцетин и катехины, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
- Добавление в рацион винограда или виноградного сока может помочь уменьшить воспаление, укрепить здоровье сердца и защитить от окислительного стресса — все это способствует улучшению общего самочувствия.
- Не беспокойтесь о вкусе. Лимонный сок в нашем рецепте придает освежающий вкус и известен высоким содержанием витамина С.
- Несмотря на то, что в лимонах не так много кальция, их кислая природа может помочь предотвратить образование кристаллов оксалата кальция в почках, что снижает риск образования камней в почках.
- Витамин С также действует как антиоксидант, укрепляя иммунитет и снижая окислительный стресс.
Ингредиенты
Ингредиенты на 4 порции:
- 4 чашки винограда без косточек, хорошо вымытого
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 ст. л. кленового сиропа
Инструкции
- Взбейте виноград в блендере, пока он не превратится в гладкую жидкость.
- Поместите сито с мелкими отверстиями в большую емкость и пересыпьте в него смешанный виноград. Отжимайте твердые части винограда, пока не останется жидкости.
- Влейте лимонный сок и добавьте кленовый сироп.
- Вылейте смесь на лед и подавайте.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 141,5 ккал
- Белок: 1,2 г
- Жир: 0,5 г
- Углеводы: 31.3 g
- Клетчатка: 1,4 г
- Кальций: 34,7 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее