Травяные чаи — это отличный способ сохранить влагу, наслаждаясь восхитительным вкусом. Чай из гибискуса известен благодаря своему яркому цвету и терпкому вкусу. Его не только приятно пить, но он также обладает рядом полезных свойств.
Для тех, кто следит за своим здоровьем, чай из гибискуса — отличный вариант. Вот простой рецепт здорового чая из гибискуса, который учитывает диетические потребности. Питье этого чая поможет вам увлажниться и поддержать оптимизацию кетонов.
Преимущества рецепта
- Чай из гибискуса — отличный выбор для тех, кто хочет оставаться гидратированным, соблюдая низкоуглеводную диету. Он оказывает минимальное влияние на кетоз и обладает целым рядом полезных свойств.
- В отличие от напитков с высоким содержанием сахара, чай из гибискуса не содержит сахара и углеводов, что делает его отличной альтернативой, не нарушающей вкусовые качества. Кроме того, природные мочегонные свойства чая из гибискуса помогают поддерживать баланс жидкости, не вызывая обезвоживания.
- В рецепт входит имбирь, который обладает согревающими и полезными для пищеварения свойствами. Полезные для пищеварения свойства имбиря помогают усваивать питательные вещества и облегчают пищеварение, что способствует общему здоровью обмена веществ.
- Healthy Hibiscus Tea — это освежающий и полезный напиток, который позволяет отказаться от сладких напитков и одновременно способствует гидратации и выработке кетонов.
Ингредиенты
На 8 порций:
- 1/4 чашки сушеных цветков гибискуса
- 8 чашек воды
- 4 ст. л. кленового сиропа
- 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
- Кубики льда
- 1 ст. л. имбиря, натертого на терке
Инструкции
- Удалите зеленую часть цветка, прикрепленную к стеблю, а также тонкую нитевидную трубку, расположенную в центре цветка.
- После этого отварите цветы в кастрюле с водой.
- Когда начнется кипение, выключите огонь и накройте кастрюлю крышкой.
- Добавьте в чайник имбирь и дайте чаю настояться примерно 15 минут.
- В конце добавьте кленовый сироп и лимонный сок и хорошо перемешайте.
- Процедите чай в кувшин или кувшинчик и подавайте теплым или охлажденным.
- Если хотите, можете охладить его в холодильнике в течение часа или двух и добавить кубики льда при подаче.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 26,5 ккал
- Белок: 0,075 г
- Жир: 0,05 г
- Углеводы: 6.4 g
- Волокно: 0,05 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее