Освежающая арбузная пицца с ягодным йогуртом

Преимущества рецепта

• Этот рецепт отлично подходит для увлажнения благодаря высокому содержанию воды из арбуза и ягод.
• Он обеспечивает баланс натуральной сладости с добавлением белка из йогурта, поддерживая гидратацию без употребления продуктов с высоким содержанием цинка.
• Добавление свежей мяты облегчает пищеварение и придает блюду яркий вкус без лишних калорий.

Ингредиенты

На 16 клиньев / 8 порций:

• ½ чашки простого йогурта с низким содержанием жира
• 1 чайная ложка меда (или натурального подсластителя, например, кленового сиропа)
• ¼ чайной ложки ванильного экстракта
• 2 больших круглых ломтика арбуза (толщиной около 1 дюйма), вырезанных из центра дыни
• ⅔ чашки нарезанной клубники
• ½ чашки разрезанной пополам ежевики
• 2 столовые ложки порванных листьев свежей мяты

Инструкции

1. В небольшой миске соедините йогурт, мед и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте до однородности.
2. Нанесите примерно ¼ стакана йогуртовой смеси на каждый ломтик арбуза.
3. Разрежьте каждый арбузный ломтик, покрытый йогуртом, на 8 клиньев.
4. Сверху выложите нарезанную клубнику, половинки ежевики и посыпьте листьями свежей мяты.
5. Подавайте сразу же, чтобы освежить и увлажнить закуску.

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее