Мятно-какаовые энергетические кусочки

Эти мятно-какаовые энергетические укусы — вкусный и питательный вариант для тех, кто следит за уровнем кетонов в моче.

Этот рецепт, разработанный для поддержания сбалансированной энергии и увлажнения, сочетает в себе полезные свойства семян подсолнечника, безглютенового овса и травяного мятного чая, что делает его идеальным перекусом для людей с особыми диетическими потребностями.

Освежающий оттенок мяты прекрасно сочетается с насыщенным какао, создавая сытное лакомство, которое поддерживает ваши пищевые цели без ущерба для вкуса.

Преимущества рецепта

• Этот рецепт богат полезными жирами из семян подсолнечника и масла из семян подсолнечника.
• Он обеспечивает хороший источник энергии при низком содержании углеводов, что делает его подходящим для тех, кто имеет следы кетонов в моче.
• Мятный чай не только придает свежий, бодрящий вкус, но и помогает пищеварению, а овес содержит растворимую клетчатку для поддержания здоровья кишечника.
• Вместе эти ингредиенты создают закуску, которая питает и поддерживает низкоуглеводный образ жизни.

Ингредиенты

На 6 порций:

• 1/8 чашки масла из семян подсолнечника
• 1/4 чашки несоленых семян подсолнечника (обжаренных)
• 2 чашки безглютеновых овсяных хлопьев (разделить)
• 1/4 чашки несладкого какао-порошка
• 2 ст. л. мятного сиропа с какао и стевией
• 1/2 ч. л. чистого мятного экстракта
• 1 ч. л. сушеных листьев мяты
• 1/4 чашки свежезаваренного мятного чая

Инструкции

1. В кухонном комбайне соедините масло семян подсолнечника, семена подсолнечника, 1 чашку овсяных хлопьев, какао-порошок, сироп, экстракт мяты, сушеные листья мяты и мятный чай.
2. Перерабатывайте, пока смесь не превратится в рассыпчатое тесто.
3. Добавьте оставшуюся чашку овсяных хлопьев и взбивайте до тех пор, пока овсяные хлопья не будут полностью перемешаны, но при этом не потеряют свою текстуру.
4. Проверьте консистенцию: если при надавливании смесь слипается, значит, она готова.
5. Скатайте тесто в 12 шариков, примерно по 2 столовые ложки на каждую, чтобы создать 6 порций.
6. Храните в герметичном контейнере в холодильнике до недели.

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее