Сок цитрусовых фруктов

Витамин С в изобилии содержится в цитрусовых и крайне важен для поддержания здоровой иммунной системы и общего самочувствия. Вместо того чтобы полагаться только на добавки, вы можете насладиться природными преимуществами витамина С, приготовив свой собственный освежающий сок из цитрусовых.

В этом домашнем коктейле сочетаются терпкие вкусы мандаринов, апельсинов, лимона и лайма, обеспечивая цитрусовую свежесть и ценные питательные вещества. Найдите восхитительный способ увеличить потребление витамина С и поддержать здоровье.

Преимущества рецепта

Цитрусовые полезны для здоровья, потому что содержат много витамина С, мощного антиоксиданта. Это вещество помогает иммунной системе, борется с инфекциями и сохраняет кожу здоровой. Витамин С также помогает белым кровяным тельцам лучше работать, ведь они защищают организм от вредных микроорганизмов.

Употребление цитрусовых может помочь предотвратить хронические заболевания и улучшить иммунную систему благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Цитрусовый сок — отличный источник гидратации и жизненно важных питательных веществ, способных надолго зарядить энергией на весь день.

Включение цитрусовых в свой рацион может способствовать улучшению пищеварения и здоровью кишечника, поскольку они являются естественным источником пищевых волокон. Употребление цитрусовых полезно для общего здоровья и самочувствия.

Ингредиенты

На 3 порции

• 10 мандаринов
• 5 апельсинов
• ½ лимона
• ¼ лайма
• Мед

Инструкции

1. Промойте все фрукты под проточной водой. Очистите мандарины и апельсины, затем выжмите из них сок. Добавьте сок лимона и лайма.
2. При желании подсластите медом.

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее