Насладитесь освежающей жизненной силой полезного сока из смеси ягод.
Эта восхитительная смесь порадует ваши вкусовые рецепторы натуральной сладостью клубники, ежевики и малины и обеспечит мощную дозу витамина С для оптимального здоровья.
Этот эликсир, настоянный на ягодах, славится полезными свойствами и является натуральным источником витамина С, который поможет поддерживать ваше здоровье без необходимости принимать добавки.
Наслаждайтесь этим восхитительным напитком и наслаждайтесь вкусовым попурри, которое питает ваше тело и душу.
Преимущества рецепта
- Клубника, ежевика и малина — ягоды с высоким содержанием витамина С, который необходим для поддержания крепкой иммунной системы, синтеза коллагена и общего самочувствия.
- Эти фрукты также богаты природными антиоксидантами, которые помогают уменьшить окислительный стресс, потенциально снижая риск хронических заболеваний и поддерживая здоровье клеток.
- Если взять за основу воду и добавить в нее кубики льда, сок из этих ягод станет отличным средством для поддержания гидратации и оптимального функционирования организма.
- Мед можно использовать вместо рафинированного сахара, чтобы придать натуральную сладость и при этом сохранить здоровье.
Ингредиенты
Ингредиенты на 1 порцию:
- 5 клубник
- 5 ягод ежевики
- 10 ягод малины
- Достаточное количество кубиков льда и воды
- 1 ч.л. меда
Инструкции
- Подготовьте чистые фрукты.
- Поместите его в стакан блендера. Добавьте кубики льда и воду. Затем смешайте до однородности.
- Налейте в стакан достаточное количество меда. Налейте в стакан сок. Перемешайте перед употреблением.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 129,4 ккал
- Белок: 3,3 г
- Жир: 1,7 г
- Углеводы: 21.3 g
- Клетчатка: 15,3 г
- Витамин C: 107 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее