Страдаете от кислой мочи? Поддержание pH-баланса в организме очень важно для общего здоровья, а продукты с высоким содержанием калия, такие как авокадо, помогут нейтрализовать избыточную кислотность.
Этот уникальный и освежающий салат из авокадо и манго сочетает в себе богатые питательными веществами ингредиенты, которые не только поддерживают pH-баланс, но и дарят взрыв яркого вкуса.
Преимущества рецепта
- Авокадо: Содержат много калия, который помогает поддерживать здоровый уровень pH, а также богаты полезными для сердца жирами и необходимыми витаминами и минералами.
- Манго: Богат витаминами А и С для поддержания иммунитета и здоровья кожи, а также антиоксидантами и клетчаткой для общего самочувствия.
- Красный лук: Усилитель вкуса, обладающий противовоспалительными свойствами и необходимыми питательными веществами.
- Микс латука: увлажняющий и освежающий, содержащий множество витаминов и минералов.
- Огурцы: Увлажняют и содержат антиоксиданты для уменьшения воспаления.
Ингредиенты
Ингредиенты на 3 порции:
- 1 манго, нарезанный тонкими полосками
- 1 авокадо, нарезанный
- ¼ красного лука, тонко нарезанного
- 70 г смешанных листьев салата
- 1 огурец, тонко нарезанный
- 1 горсть мяты, грубо нарезанной
Одежда:
- 1 ч.л. кунжутного масла
- 1 ч.л. соевого соуса
- 2 ч.л. лимонного сока
Инструкции
- Соедините манго, авокадо, красный лук, смешанные листья салата, огурец и мяту в большой салатнице.
- Соедините кунжутное масло, соевый соус и лимонный сок в небольшой миске, чтобы приготовить заправку.
- Полейте салат заправкой, перемешайте, и он готов к подаче.
Этот салат — вкусный и питательный способ поддержать естественный pH-баланс организма и общее состояние здоровья. Попробуйте его сегодня!
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 266,8 ккал
- Белок: 3,5 г
- Жир: 21,9 г
- Углеводы: 14.3 g
- Клетчатка: 5,7 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее