Простое клубничное парфе

Преимущества рецепта

Вот почему вам это понравится:

• Герой гидратации: клубника, насыщенная водой, освежает и заряжает энергией.
• Витаминный кладезь: В них много витамина С, марганца, фолата и калия, которые поддерживают общее состояние здоровья.
• Полезный для кишечника продукт: Йогурт содержит полезные пробиотики для здоровой пищеварительной системы.
• Протеин и заряд энергии: в нем также содержится протеин, кальций и витамины группы В, которые укрепляют кости и поддерживают обмен веществ.
• Фиеста клетчатки: Гранола добавляет клетчатку для ощущения сытости и может содержать полезные жиры, белки и необходимые питательные вещества в зависимости от состава.

Этот рецепт — идеальный способ начать день, насладиться сытным полдником или побаловать себя десертом без чувства вины. Так что берите ингредиенты и готовьте это освежающее и питательное лакомство!

Ингредиенты

Ингредиенты на 2 порции:

• 1 чашка йогурта
• 1 чашка свежей клубники, нарезанной ломтиками
• 1 чайная ложка кленового сиропа
• 3 столовые ложки гранолы

Инструкции

1. Начните с выкладывания 1/3 стакана йогурта на дно банки, создавая ровный и гладкий слой.
2. Затем выложите нарезанную клубнику поверх йогурта, чтобы получился один или два слоя, в зависимости от размера вашей банки.
3. Затем добавьте к ягодам подсластитель по своему вкусу.
4. После этого высыпьте 1 столовую ложку любимой гранолы на слой сладких фруктов.
5. Повторите эту последовательность еще два раза.
6. Наконец, подавайте и наслаждайтесь вкусным йогуртовым парфе!

Дополнительные советы:

• Играйте со вкусами! Экспериментируйте с разными видами йогурта и гранолы, чтобы придать парфе индивидуальность.
• Посыпьте парфе измельченными орехами или семечками, чтобы получить дополнительный хруст и протеиновую подпитку.

Информация о питании

Отказ от ответственности

• Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
• Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
• BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
• Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
• BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
• Читать далее