Оставайтесь спокойными и увлажненными этим летом с нашим освежающим арбузным лаймадом. Этот вкусный напиток передает всю сущность лета в стакане, приготовленном из сочного арбуза без косточек и пикантного сока лайма.
Это натуральный и восстанавливающий силы способ утолить жажду и побаловать свои вкусовые рецепторы. Отдыхаете ли вы у бассейна или устраиваете барбекю на заднем дворе, этот простой в приготовлении и приятный на вкус напиток непременно произведет впечатление.
Преимущества рецепта
Гидратация
Арбуз более чем на 90% состоит из воды, что делает этот лаймад невероятно гидратирующим. Хорошая гидратация крайне важна для поддержания хорошего здоровья и правильной работы организма.
Витамин C
Сок лайма богат витамином С — антиоксидантом, который поддерживает иммунитет, жизнеспособность кожи и выработку коллагена.
Низкокалорийный и освежающий
Этот лаймад — отличный вариант для тех, кто ищет низкокалорийный напиток без чувства вины, ведь он содержит минимум калорий и не содержит добавленных сахаров.
Ингредиенты
- 1 арбуз без косточек весом 6 фунтов
- 1/4 стакана сока лайма
Инструкции
- Разрежьте арбуз пополам и вычерпайте розовую мякоть большой ложкой. Вам понадобится около 8 стаканов, поэтому обязательно сохраните ее. Кожуру можно выбросить.
- Взбивайте арбуз и сок лайма партиями до получения пенистой массы, около 30 секунд.
- После смешивания перелейте смесь через сито с мелкими ячейками в кувшин. Ложкой надавите на смесь и выделите сок. Твердые частицы выбросьте.
- Наконец, разлейте сок в 4 стакана, наполненные льдом, и наслаждайтесь вкуснейшим арбузным соком!
Информация о питании
На 2 порции
- Калории: 268,2 ккал
- Белок: 4,8 г
- Жир: 14,2 г
- Углеводы: 29,4 g
- Клетчатка: 8,5 г
- Натрий: 149,5 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Ссылки
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее