Водная энергия для борьбы с кальцием

Вас часто одолевает обилие информации о кальции?

Мы понимаем! Технический термин, обозначающий избыток кальция в моче, — гиперкальциурия — может вызвать недоумение.

Однако есть простое и освежающее решение: вода!

Гидратация не только полезна для кожи, но и является важнейшим инструментом управления уровнем кальция в организме, что напрямую решает ваши проблемы.

Как

  1. Найдите свой вкус: Обычная вода может показаться скучной, но есть способы разнообразить ее! Чтобы придать воде естественный вкус, добавьте в нее фрукты, например, огурец, лимон или ягоды.
  2. Носите с собой свой компаньон: Купите многоразовую бутылку с водой и носите ее с собой в течение дня. Она будет служить постоянным напоминанием о необходимости пить и не пропускать воду.
  3. Начинайте и заканчивайте день с воды: Начните день со стакана воды, чтобы запустить процесс гидратации после сна. Выпейте стакан воды перед сном, чтобы поддерживать гидратацию в течение ночи.
  4. Включите в рацион гидратирующие продукты: Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, апельсины и клубника. Эти продукты способствуют общему увлажнению и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами.
  5. Ограничьте употребление обезвоживающих напитков: Сократите потребление кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать организм. Если вы употребляете эти напитки, пейте больше воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.

Польза для здоровья

  • Минеральная магия: вода помогает организму вымывать избыток натрия, что косвенно улучшает усвоение кальция. Считайте, что это расчищает путь для надлежащего усвоения кальция.
  • Энергетический эликсир: Обезвоживание может свести на нет уровень вашей энергии. Не забывайте о гидратации, чтобы ваш организм функционировал оптимально, и вы чувствовали себя энергичным и готовым к новому дню.
  • Пищеварительное наслаждение: Вода поддерживает нормальную работу пищеварительной системы, предотвращая запоры и способствуя общему здоровью кишечника.
  • Здоровое сияние: Выпивая достаточное количество воды, вы сохраняете кожу упругой и увлажненной, придавая ей естественное здоровое сияние.

Ссылки

  1. https://kidneystones.uchicago.edu/2015/10/09/control-your-salt-for-less-stones-and-better-bones/
  2. https://emedicine.medscape.com/article/2182757-overview?form=fpf
  3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1359/jbmr.080408

Отказ от ответственности

  • Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
  • Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
  • BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
  • Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
  • BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
  • Читать далее

Добавить комментарий