Если вы ищете вкусный и увлажняющий напиток, который можно было бы добавить в свой ежедневный рацион, то вода с лимоном — это именно то, что вам нужно. Сочетая натуральный цитрусовый вкус лимона с водой, этот простой рецепт обеспечивает освежающий способ оставаться увлажненным и одновременно укреплять здоровье.
Преимущества рецепта
Гидратация крайне важна для поддержания функций организма, в том числе здоровья почек. Вода, настоянная на лимоне, может помочь в регулярном увлажнении, а натуральный цитрусовый вкус лимона сделает питье воды более приятным. Напиток может побудить вас потреблять больше жидкости в течение дня. Кроме того, лимон содержит калий, который может помочь сбалансировать уровень натрия в организме и способствовать общему электролитному балансу.
Ингредиенты
- 1/2 небольшого лимона (25 грамм)
- Вода 250 мл (стакан воды)
Инструкции
- Разрежьте лимоны пополам
- Налейте в стакан 250 мл воды
- Выжмите сок 1/2 лимона в стакан воды
- Для сохранения свежести можно хранить его в холодильнике.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 25 ккал
- Белок: 0,1 г
- Жир: 0,1 г
- Углеводы: 5 g
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее