Вы ищете несложный, но восхитительный метод борьбы с высоким оксидативным стрессом в организме?
Наша вода, настоянная на клубнике и лимоне, предлагает решение этой проблемы.
Этот легко приготовленный напиток утоляет жажду и обеспечивает мощную дозу антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему, улучшают состояние кожи и поддерживают гидратацию в течение дня.
Просто добавьте в кувшин с водой кусочки любимых фруктов, например, ягод или цитрусовых, и вы получите напиток, наполненный натуральными вкусами и полезными свойствами.
Преимущества рецепта
Вода, настоянная на клубнике и лимоне, представляет собой восхитительный и укрепляющий здоровье напиток, который идеально подходит для борьбы с высоким окислительным стрессом.
- Клубника, основной ингредиент, содержит витамин С, марганец и мощные антиоксиданты, такие как полифенолы, которые нейтрализуют свободные радикалы, уменьшают воспаление и способствуют здоровью сердца и кожи.
- Лимоны, обладающие пикантным вкусом и содержащие дополнительную порцию витамина С, улучшают иммунную функцию, помогают пищеварению и способствуют ощелачиванию организма. Кроме того, они обладают освежающим вкусом,
- Листья мяты богаты антиоксидантами и фитонутриентами, которые улучшают пищеварение и снимают воспаление.
- Кроме того, вода необходима для гидратации, транспортировки питательных веществ и выведения токсинов.
- В сочетании эти компоненты создают увлажняющий, насыщенный питательными веществами напиток, идеально подходящий для тех, кто стремится естественным образом улучшить свое общее самочувствие.
Ингредиенты
- ½ чашки клубники, нарезанной ломтиками
- ¼ чашки лимонных долек
- 5 листьев мяты
- 2 чашки воды
Инструкции
- Подготовьте клубнику и лимоны: Осторожно вымойте клубнику, чтобы удалить грязь. Обрежьте все дефекты и очистите их от кожуры. Нарежьте клубнику дольками или четвертинками. Лимоны хорошо вымойте, ополосните и нарежьте.
- Добавьте ингредиенты в банку: Поместите клубнику, ломтики лимона и листья мяты в банку. Добавьте воду.
- Охладите: Оставьте смесь в холодильнике минимум на 30 минут для получения некоторых полезных свойств и на 4 часа или более для получения полных полезных свойств и розового цвета.
- Наслаждайтесь: Помните, что напиток нужно выпить в течение 24 часов. Если вам нужно больше времени, чтобы допить напиток, разлейте его в лотки для кубиков льда и заморозьте. Вы также можете съесть фрукты в течение 24 часов, пока они не станут слишком мягкими, чтобы ими наслаждаться.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 96,6 ккал
- Белок: 1,5 г
- Жир: 0,7 г
- Углеводы: 18.3 g
- Клетчатка: 2,8 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее