Откройте для себя вкусный и полезный способ подпитать свой организм с помощью бананового молочного коктейля.
Этот восхитительный коктейль сочетает в себе сладость бананов, насыщенность миндального молока и ореховый вкус арахисового масла.
Это вкусное лакомство и отличный источник магния, который помогает регулировать уровень натрия и улучшает общее состояние здоровья.
Преимущества рецепта
- Богатые магнием бананы — главная звезда этого молочного коктейля. В сочетании с миндальным молоком и арахисовым маслом получается питательная смесь, содержащая полезные жиры, белки и витамины.
- Сладость молочного коктейля достигается за счет натурального бананового сахара и небольшого количества меда, что позволяет избежать чрезмерного добавления сахара.
- Сочетание углеводов из бананов и полезных жиров из арахисового масла обеспечивает быстрый и устойчивый заряд энергии, что делает его идеальным напитком после тренировки или в качестве перекуса.
- Этот молочный коктейль — вкусное и полезное для здоровья лакомство, которое поможет улучшить ваш пищевой профиль и поднять уровень энергии, а также укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря регулированию уровня натрия.
Ингредиенты
Ингредиенты на 2 порции:
- 2 больших замороженных банана
- 1 ст. л. мёда
- 1/2 ч.л. корицы
- 1,5 чашки миндального молока
- 2 ст. л. арахисового масла
Инструкции
- Добавьте банан, мед, арахисовое масло и корицу в банку блендера.
- Влейте молоко и смешайте.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 271,1 ккал
- Белок: 6,45 г
- Жир: 9,9 г
- Углеводы: 38.75 g
- Клетчатка: 5,1 г
- Натрий: 158,65 мг
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее