Czy szukasz nieskomplikowanej, ale zachwycającej metody zwalczania wysokiego stresu oksydacyjnego w organizmie?
Nasza woda z truskawkami i cytryną oferuje rozwiązanie.
Ten łatwy do przygotowania napój gasi pragnienie i dostarcza silnej dawki przeciwutleniaczy, które mogą wzmocnić układ odpornościowy, poprawić zdrowie skóry i utrzymać nawodnienie przez cały dzień.
Wystarczy dodać plasterki preferowanych owoców, takich jak jagody i cytrusy, do dzbanka z wodą, aby uzyskać napój pełen naturalnych smaków i korzyści zdrowotnych.
Korzyści z przepisu
Woda truskawkowo-cytrynowa zapewnia pyszny i prozdrowotny napój, który jest idealny do przeciwdziałania wysokiemu stresowi oksydacyjnemu.
- Truskawki, główny składnik, zawierają witaminę C, mangan i silne przeciwutleniacze, takie jak polifenole, które neutralizują wolne rodniki, zmniejszają stany zapalne i promują zdrowie serca i skóry.
- Cytryny, ze swoim pikantnym smakiem i dodatkową porcją witaminy C, poprawiają funkcje odpornościowe, wspomagają trawienie i przyczyniają się do alkalizacji organizmu. Oprócz orzeźwiającego smaku,
- Liście mięty są bogate w przeciwutleniacze i fitoskładniki, które poprawiają trawienie i zmniejszają stan zapalny.
- Ponadto woda jest niezbędna do nawodnienia, transportu składników odżywczych i eliminacji toksyn.
- W połączeniu, składniki te tworzą nawadniający, bogaty w składniki odżywcze napój idealny dla osób pragnących w naturalny sposób poprawić swoje ogólne samopoczucie.
Składniki
- ½ szklanki truskawek pokrojonych w plasterki
- ¼ szklanki plasterków cytryny
- 5 liści mięty
- 2 szklanki wody
Instrukcje
- Przygotuj truskawki i cytryny: Delikatnie wyszoruj truskawki, aby usunąć brud. Odetnij wszelkie skazy i wyłuskaj je. Pokrój truskawki na plasterki lub ćwiartki. Cytryny dobrze umyj, opłucz i pokrój w plasterki.
- Dodaj składniki do słoika: Umieść truskawki, plasterki cytryny i liście mięty w słoiku. Dodaj wodę.
- Przechowywać w lodówce: Pozostawić mieszaninę w lodówce na co najmniej 30 minut, aby uzyskać pewne korzyści i 4 godziny lub dłużej, aby uzyskać pełne korzyści i różowy kolor.
- Smacznego: Pamiętaj, że napój należy wypić w ciągu 24 godzin. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, przelej napój do pojemników na kostki lodu i zamroź. Możesz również zjeść owoce w ciągu 24 godzin, aż staną się zbyt rozmoczone, by się nimi delektować.
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 96,6 kcal
- Białko: 1,5 g
- Tłuszcz: 0,7 g
- Węglowodany: 18.3 g
- Błonnik: 2,8 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej