Orzeźwiająca arbuzowa limonka

Tagi dieta


Wegetariańskie, wegańskie, bezmleczne, bezglutenowe, pescatariańskie

Zachowaj spokój i nawodnienie tego lata dzięki naszemu orzeźwiającemu napojowi Watermelon Limeade. Ten pyszny napój oddaje esencję lata w szklance soczystego arbuza bez pestek i soku z limonki.

To naturalny i rewitalizujący sposób na ugaszenie pragnienia i pobudzenie kubków smakowych. Niezależnie od tego, czy relaksujesz się przy basenie, czy organizujesz grilla na podwórku, ten łatwy w przygotowaniu i przyjemny dla tłumu napój z pewnością zrobi wrażenie.

Korzyści z przepisu

Nawodnienie


Arbuz składa się w ponad 90% z wody, dzięki czemu ta limeada jest niezwykle nawadniająca. Utrzymanie dobrego nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Witamina C


Sok z limonki jest bogaty w witaminę C, przeciwutleniacz, który wspomaga odporność, witalność skóry i produkcję kolagenu.

Niskokaloryczne i orzeźwiające


Ta limoniada jest doskonałą opcją dla tych, którzy szukają niskokalorycznego i pozbawionego poczucia winy orzeźwienia, ponieważ zawiera minimalną ilość kalorii i nie zawiera dodatku cukru.

Składniki

  • 1 arbuz bez pestek o wadze 6 funtów
  • 1/4 szklanki soku z limonki

Instrukcje

  1. Przekrój arbuza na pół i wyjmij różowy miąższ dużą łyżką. Będziesz potrzebować około 8 filiżanek, więc pamiętaj, aby je zachować. Skórkę można wyrzucić.
  2. Zmiksuj arbuza i sok z limonki partiami do uzyskania gładkiej i spienionej konsystencji (około 30 sekund).
  3. Po zmiksowaniu przelej mieszaninę przez sitko o drobnych oczkach do dzbanka. Użyj łyżki, aby odcisnąć mieszaninę i uwolnić soki. Odrzuć części stałe.
  4. Na koniec przelej sok do 4 szklanek wypełnionych lodem i ciesz się pysznym sokiem arbuzowym!

Informacje o wartościach odżywczych

Na 2 porcje


  • Kalorie: 268,2 kcal
  • Białko: 4,8 g
  • Tłuszcz: 14,2 g
  • Węglowodany: 29,4 g
  • Błonnik: 8,5 g
  • Sód: 149,5 mg

Na podstawie badania Nutrisurvey

Referencje

Zastrzeżenie

  • Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
  • Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
  • BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
  • Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
  • BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
  • Czytaj więcej

Dodaj komentarz