Musująca limonka truskawkowa

Tagi dieta


Wegetariańskie, bezglutenowe, bez nabiału, pescatariańskie

Szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, który ugasi Twoje pragnienie? Nie szukaj dalej niż musująca limonka truskawkowa! Ten pyszny i naturalnie słodzony napój jest doskonałą alternatywą dla słodkich napojów. W tym artykule omówimy wszystkie zalety tego napoju nawadniającego, podamy dietetyczne etykiety, a nawet przedstawimy przepis. Zaczynajmy więc!

Korzyści z przepisu

Korzyści dla zdrowia:

Hydration
Ten napój to świetny sposób na utrzymanie nawodnienia, szczególnie w upalne dni lub po wysiłku fizycznym.

Niska zawartość dodanego cukru
Miód jest naturalną i zdrowszą alternatywą dla rafinowanego cukru podczas słodzenia napojów.

Bogate w witaminę C
Truskawki i sok z limonki są bogate w witaminę C i są odpowiednie dla układu odpornościowego i skóry.

Przeciwutleniacze
Truskawki są bogate w przeciwutleniacze. Te potężne składniki mogą skutecznie zwalczać stres oksydacyjny i stany zapalne, zapewniając zdrowie i siłę.

Pyszny i wszechstronny
Sparkling Strawberry Limeade to uniwersalny napój, który może być używany jako baza do koktajli i drinków, idealny do gaszenia pragnienia.

Składniki

  • 1/2 szklanki miodu
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 funt truskawek
  • 3/4 szklanki soku z limonki
  • 4-6 szklanek wody gazowanej z limonką

Instrukcje

  1. Wymieszaj miód i wodę w garnku i podgrzewaj, aż miód się rozpuści. Pozostawić do ostygnięcia przed użyciem.
  2. Zmiksuj truskawki i sok z limonki, a następnie odcedź, aby usunąć pestki.
  3. Dodaj miodowy syrop cukrowy do mieszanki truskawek i limonki. Dobrze wymieszać i schłodzić przez 2-3 godziny.
  4. Po schłodzeniu mieszanki, wlej 1/4 do 1/2 szklanki truskawkowo-limonkowej mieszanki na dno szklanki. Dodaj lód, a następnie dopełnij szklankę wodą gazowaną z limonką. Aby dodać smaku, dodaj kilka pokrojonych truskawek i dodatkowe plasterki limonki.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję, w oparciu o 6 porcji:


  • Kalorie: 127,8 kcal
  • Białko: 1 g
  • Tłuszcz: 0,4 g
  • Węglowodany: 30,2 g
  • Błonnik: 2,3 g
  • Sód: 8,4 mg
  • Potas: 150,8 mg
  • Magnez: 13,8

Na podstawie badania Nutrisurvey

Referencje

  1. https://allthehealthythings.com/sparkling-strawberry-limeade/

Zastrzeżenie

  • Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
  • Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
  • BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
  • Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
  • BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
  • Czytaj więcej

Dodaj komentarz