Jajka sadzone z awokado

Te jajka z awokado łączą różne smaki, tworząc pyszną przekąskę, która nie tylko kusi kubki smakowe, ale także pomaga utrzymać zdrowy poziom cynku w organizmie. Utrzymanie zdrowej równowagi zależy od wspierania różnych funkcji organizmu, które ułatwia cynk, niezbędny minerał.

Zamiast polegać na suplementach cynku, możesz wybrać naturalne źródła, takie jak awokado, aby zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe, jednocześnie ciesząc się smacznym przysmakiem.

Korzyści z przepisu

Jajka sadzone z awokado to zdrowe i pyszne danie, które zapewnia wiele korzyści dla zdrowia. Kluczowy składnik tego przepisu, awokado, jest bogaty w cynk, minerał niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia. Spożywając pokarmy bogate w cynk, takie jak awokado, można łatwo uzupełnić jego spożycie bez konieczności stosowania suplementów.

Te jajka sadzone są pełne zdrowych składników odżywczych, w tym zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, dzięki czemu są pożywnym dodatkiem do diety. Połączenie awokado, skórki z limonki, czosnku i zielonej cebuli tworzy smak, który podnosi klasyczne jajko na twardo na nowy poziom, czyniąc je smakowitą rozkoszą.

Składniki

Na 6 porcji

• 6 obranych jajek na twardo
• 1 awokado, usunięta pestka, grubo posiekane
• 1 limonka, skórka i sok z limonki
• ¼ łyżeczki soli
• ⅛ łyżeczki pieprzu
• 2 łyżki świeżej zielonej cebuli, drobno posiekanej
• 1 ząbek czosnku, mielony

Instrukcje

1. Przekrój każde jajko wzdłuż na pół. Następnie wyrzuć żółtka lub zachowaj je do innego celu.
2. Zmiksuj pozostałe składniki w robocie kuchennym do uzyskania gładkiej konsystencji. Można też rozgnieść je widelcem w średniej misce.
3. Nałóż nadzienie z awokado do otworów w każdym białku.
4. Na koniec odstaw jajka do lodówki do czasu podania.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej