Nip aan een urineweg: Veenbessen Smoothie

Het handhaven van een evenwichtige pH-waarde van de urine is essentieel voor het algehele welzijn en heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties. Gelukkig bieden heerlijke zure vruchten zoals veenbessen, sinaasappels, aardbeien en bananen een natuurlijke manier om dit evenwicht te ondersteunen.

Maak kennis met de Cranberry Smoothie: een heerlijke mix van deze vruchten, ontworpen om zowel een smakelijke traktatie te zijn als een krachtig hulpmiddel om de gezondheid van de urinewegen te bevorderen.

Voordelen van het recept

Waarom deze Smoothie werkt:

• Veenbessen: Veenbessen staan bekend om hun voordelen voor de urinewegen. Ze bevatten proanthocyanidinen (PAC’s) die helpen voorkomen dat bacteriën zich vasthechten in de urinewegen, waardoor het risico op infecties afneemt. Ze zijn ook rijk aan antioxidanten en vitamine C.
• Sinaasappels: Sinaasappels zitten boordevol vitamine C en citroenzuur, ondersteunen de immuunfunctie en helpen de pH-waarde van de urine te verlagen, wat beschermt tegen nierstenen.
• Aardbeien: Aardbeien zitten boordevol antioxidanten en vezels en bieden talloze voordelen voor de gezondheid. Hun natuurlijke zuurgraad draagt ook bij aan een evenwichtige pH van de urine.
• Bananen: Hoewel ze licht zuur zijn, bevatten bananen kaliumcitraat, dat kan helpen om de pH van de urine te neutraliseren. Ze zijn ook een geweldige bron van kalium, vitamine B6 en vezels.

Ingrediënten

• 1 grote sinaasappel, geschild
• 1/3 kopje bevroren veenbessen
• 1/2 kopje aardbeien vers
• 1 gepelde en in plakjes gesneden bevroren banaan
• 1 theelepel ahornsiroop

Instructies

1. Mix alle ingrediënten tot een gladde massa.
2. Geniet onmiddellijk voor maximale versheid en smaak!

Tip: Voel je vrij om te experimenteren met verschillende bessencombinaties of voeg een handje spinazie toe voor een extra voedingsboost.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen