Een manier om je dagelijkse voeding een boost te geven is door fruit met een hoog watergehalte toe te voegen.
Dragonfruit is een goede optie vanwege de verfrissende smaak, het mooie uiterlijk en de vele voordelen voor de gezondheid.
Dit recept voor drakenvruchtensap combineert het goede van de vrucht met essentiële hydratatie, vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Voordelen van het recept
- Dit sap wordt gemaakt met drakenfruit als hoofdingrediënt.
- Dragon fruit is een voedzame en verfrissende vrucht die essentiële voedingsstoffen bevat die het welzijn van ons lichaam ten goede komen.
- Het hoge watergehalte in drakenfruit maakt het een uitstekend hydraterend middel dat helpt bij een gezonde spijsvertering en huid.
- Het bevat ook vitale vitaminen zoals vitamine C en essentiële mineralen zoals ijzer en magnesium die nodig zijn om ons immuunsysteem te stimuleren, de gezondheid van onze botten te ondersteunen en een gezonde bloedsomloop te behouden.
- Dragonfruit is een uitzonderlijke bron van antioxidanten die oxidatieve stress helpen bestrijden en de kans op chronische ziekten verkleinen.
- Het toevoegen van citroen aan het sap verbetert de smaak en verhoogt de hoeveelheid vitamine C, wat essentieel is voor ons immuunsysteem.
- Wanneer de juiste hoeveelheid suiker wordt toegevoegd, wordt dit drakenvruchtensap een moeiteloze en heerlijke manier om je dagelijkse inname van essentiële voedingsstoffen aan te vullen.

Ingrediënten
Ingrediënten voor 1 portie:
- 1/2 drakenvrucht (250 g)
- 200 ml water
- 1/2 el suiker
- 1 schijfje citroen
- genoeg ijsblokjes
Instructies
- Snijd de drakenvruchten in stukjes.
- Doe in een blender met water, citroensap en suiker.
- Zet de blendermachine aan en druk op de lage knop.
- Wacht tot de motor stopt.
- Giet het sap in een serveerglas.
- Serveer en geniet!

Voedingswaarde
Per portie:
- Calorieën: 161,3 kcal
- Eiwit: 2 g
- Vet: 1 g
- Koolhydraten: 39.4 g
- Vezels: 4,3 g
Gebaseerd op Nutris-onderzoek
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen