Citrusvruchtensap

Vitamine C is overvloedig aanwezig in citrusvruchten en is cruciaal voor het behoud van een gezond immuunsysteem en algeheel welzijn. In plaats van alleen te vertrouwen op supplementen, kun je genieten van de natuurlijke voordelen van vitamine C door je eigen verfrissende sap van citrusvruchten te maken.

Dit zelfgemaakte brouwsel mengt de pittige smaken van mandarijnen, sinaasappels, citroen en limoen en biedt citrusachtige frisheid en waardevolle voedingsstoffen. Een heerlijke manier om de inname van vitamine C te verhogen en een goede gezondheid te behouden.

Voordelen van het recept

Citrusvruchten zijn goed voor je gezondheid omdat ze veel vitamine C bevatten, een krachtige antioxidant. Deze voedingsstof helpt je immuunsysteem, bestrijdt infecties en houdt je huid gezond. Vitamine C helpt ook je witte bloedcellen beter te werken; deze cellen zijn essentieel omdat ze je lichaam beschermen tegen schadelijke ziektekiemen.

Het consumeren van citrusvruchten kan chronische ziekten helpen voorkomen en het immuunsysteem verbeteren dankzij hun hoge gehalte aan antioxidanten. Citrussap is een uitstekende bron van hydratatie en vitale voedingsstoffen die de hele dag door langdurige energie kunnen geven.

Het eten van citrusvruchten kan een gezonde spijsvertering en gezonde darmen bevorderen, omdat ze een natuurlijke bron van voedingsvezels zijn. Het consumeren van citrusvruchten is goed voor de algehele gezondheid en het welzijn.

Ingrediënten

Voor 3 porties

• 10 Mandarijnen
• 5 Sinaasappels
• ½ citroen
• ¼ kalk
• Honing

Instructies

1. Spoel alle vruchten onder stromend water. Schil de mandarijnen en sinaasappels en pers ze uit. Voeg citroen- en limoensap toe.
2. Zoet indien gewenst met honing.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen