Zorg voor een optimaal zinkgehalte en ondersteun de gezondheid van de urinewegen met dit verfrissende ananas kokoswater.
Door de hydraterende kracht van kokoswater te combineren met de tropische zoetheid van ananas, biedt deze drank een heerlijke manier om gehydrateerd te blijven.
De toevoeging van gember zorgt voor een subtiele kruidigheid en mogelijke voordelen voor de spijsvertering.
Voordelen van het recept
- Kokoswater, rijk aan elektrolyten en zink, vult de vloeistoffen in je lichaam aan en helpt de zinkspiegel te reguleren.
- Ananassap draagt essentiële voedingsstoffen bij zoals vitamine C, mangaan en bromelaïne, dat bekend staat om zijn spijsverteringseigenschappen.
- Geniet van deze verkwikkende drank als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet om het algehele welzijn te ondersteunen en een gezond zinkgehalte te behouden.
Ingrediënten
Voor 2 porties:
- 180 ml vers ananassap
- 120 ml puur kokoswater
- 1/2 theelepel gember
- 1 theelepel ahornsiroop
- 1 limoen
Instructies
- Meng ananassap, kokoswater en gember in een shaker of mason jar gevuld met ijs.
- Goed schudden en proeven. Voeg zo nodig een beetje ahornsiroop toe. Als de ananas zoet genoeg is, heb je misschien geen ahornsiroop nodig.
- Koel een paar kleine glazen en vul ze met ijsblokjes en dunne schijfjes limoen.
- Giet de ananas-kokoswatermix in de glazen en voeg indien gewenst een kneepje limoen toe.
Voedingswaarde
Per portie:
- Calorieën: 78,2 kcal
- Eiwit: 0,8 g
- Vet: 0,4 g
- Koolhydraten: 18.2 g
- Vezels: 2,1 g
- Zink: 0,25 mg
Gebaseerd op Nutris-onderzoek
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen