Salad Dengan Biji Bunga Matahari

Manfaat Resep

• Biji bunga matahari adalah sumber magnesium yang sangat baik, penting untuk menjaga kadar natrium yang optimal dalam tubuh. Asupan magnesium yang cukup membantu mengatur keseimbangan natrium, mencegah retensi natrium yang berlebihan, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan komplikasi kesehatan lainnya.
• Memasukkan biji bunga matahari ke dalam menu makanan Anda dapat membantu mendukung keseimbangan ini, meningkatkan kesehatan jantung dan kesehatan secara keseluruhan. Biji bunga matahari juga mengandung serat, protein, dan lemak sehat, yang berkontribusi pada rasa kenyang, produksi energi, dan kesehatan pencernaan, sehingga menjadikannya tambahan yang bernutrisi untuk salad Anda.
• Salad Dengan Biji Bunga Matahari adalah makanan lezat dan bergizi dengan banyak manfaat kesehatan. Salad ini memiliki bahan-bahan bergizi seperti alpukat, tomat, sirup maple, dan jus lemon.
• Alpukat adalah sumber lemak, serat, vitamin dan mineral yang menyehatkan jantung. Alpukat juga mengandung antioksidan yang membantu sistem kekebalan tubuh dan melawan stres oksidatif. Tomat anggur menambah rasa manis pada alpukat yang lembut dan kaya rasa.
• Sirup maple menambahkan rasa manis alami dan menyediakan mineral penting seperti mangan dan seng, yang diperlukan untuk metabolisme dan sistem kekebalan tubuh Anda.
• Jus lemon menambah rasa tajam pada salad dan merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu tubuh Anda membuat kolagen dan mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
• Bahan-bahan ini berpadu menjadi salad yang lezat, meningkatkan kesehatan jantung, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan.

Bahan-Bahan

• ½ buah alpukat, potong dadu
• 1 cangkir tomat ceri, potong menjadi dua (150g)
• ¼ cangkir biji bunga matahari panggang
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 sendok makan sirup maple
• 1 sendok teh daun ketumbar
• ¼ sendok teh garam

Instruksi

• Tempatkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk hingga tercampur rata.

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya