Power Balls yang Ramah Ginjal

Manfaat Resep

• Kurma kaya akan serat dan rasa manis alami, cocok untuk pencernaan dan menjaga kadar gula darah Anda.
• Kacang kenari sarat dengan asam lemak omega-3 nabati, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan ginjal.
• Mereka juga memiliki lemak sehat, protein, serta vitamin dan mineral penting.
• Gandum gulung mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan menstabilkan gula darah.
• Biji rami dan chia mengandung asam lemak omega-3, serat, dan antioksidan, yang semuanya berkontribusi terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi ginjal.
• Menambahkan sirup maple memberikan rasa manis alami tanpa membuat gula darah Anda melonjak, dan kayu manis rasanya luar biasa dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
• Semua bahan ini digabungkan untuk membuat camilan super sehat yang baik untuk ginjal dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Bahan-bahan

Bahan untuk 10 porsi:

• 200 gram kurma yang sudah diadu
• 100 gram kenari mentah
• 1/2 cangkir gandum gulung
• 25 gram biji rami
• 25 gram biji chia
• 2 sendok makan sirup maple
• 1/2 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh kayu manis

Petunjuk

1. Siapkan bahan-bahan: Tambahkan semua bahan ke dalam food processor kecil.
2. Haluskan Campuran: Pulsakan hingga bahan-bahannya tercacah halus dan mulai membentuk remah-remah atau campuran seperti pasir. Ini akan memakan waktu beberapa menit.
3. Bentuk Bola: Setelah semua bahan tercampur rata, gunakan tangan Anda untuk menekan dan membentuk adonan menjadi bola-bola dengan ukuran yang sama. Setiap bola harus berukuran sekitar 1-2 sendok makan. Biasanya, resep ini menghasilkan antara 8-11 bola.
4. Simpan dan Sajikan: Gulung bola-bola dengan rapat dan simpan dalam wadah kedap udara di lemari es. Sajikan kapan pun Anda membutuhkan camilan bergizi!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya