“Kejarlah keselarasan di antara elemen-elemen makanan.”
-Confucius
Kebijaksanaan dari Konfusius ini dengan sempurna mencerminkan prinsip inti dari pendekatan Pengobatan Tradisional Cina (TCM) untuk menurunkan berat badan.
Ini bukan hanya tentang jumlah makanan yang Anda konsumsi, tetapi tentang menciptakan simfoni rasa dan nutrisi yang seimbang yang menyehatkan tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan yang optimal.
Pernahkah Anda merasa seperti terus menerus berjuang melawan tonjolan?
Anda mencoba semua jenis diet, menghabiskan waktu berjam-jam di gym, tetapi berat badan Anda sepertinya terus bertambah.
Bagaimana jika ada pendekatan yang berbeda, yang melihat lebih dari sekadar kalori dan olahraga untuk menemukan akar penyebab kenaikan berat badan Anda?
TCM melihat kenaikan berat badan sebagai sinyal, bukan kalimat. TCM menggali lebih dalam untuk mengungkap ketidakseimbangan yang menyebabkan tubuh Anda menahan berat badan yang tidak diinginkan.
TCM Memandang Lemak sebagai Kelembaban Berlebih
Bayangkan tubuh Anda sebagai mesin yang disetel dengan baik.
Dalam TCM, limpa seperti mesin, yang bertanggung jawab untuk mengubah makanan menjadi energi dan menghilangkan limbah. Saat Anda menikmati makanan manis dan berminyak, itu seperti menuangkan pasir ke dalam mesin.
Hal ini melemahkan fungsi limpa, yang menyebabkan akumulasi “kelembaban” – zat lengket yang dapat bermanifestasi sebagai lemak.
3 Tipe Tubuh yang Bertanggung Jawab atas Kenaikan Berat Badan
TCM mengenali tiga tipe tubuh utama yang rentan terhadap kenaikan berat badan, masing-masing dengan ketidakseimbangan yang unik:
- Kelemahan Limpa dan Perut Panas: Duo berapi-api ini diakibatkan oleh terlalu banyak makan makanan yang kaya rasa dan pedas atau alkohol yang berlebihan. Perut mencerna makanan terlalu cepat, membuat limpa kewalahan dan tidak dapat membuang limbah dengan baik. Kelebihan ini disimpan sebagai kelembaban dan dahak, yang berkontribusi pada penambahan berat badan.
- Stagnasi Qi Hati: Merasa stres? Hati Anda, menurut TCM, bertanggung jawab atas kelancaran aliran Qi (energi) ke seluruh tubuh Anda. Ketika stres mengganggu aliran ini, hal ini dapat menyebabkan kelesuan dan gangguan pembuangan kelembapan, sehingga membuat penurunan berat badan menjadi sulit.
- Kekurangan Ginjal Yang: Ginjal seperti tungku tubuh, menjaga metabolisme Anda tetap menyala. Ketika ginjal Yang kekurangan, tubuh Anda berjuang untuk mengatur cairan, yang menyebabkan retensi air dan metabolisme yang lamban.
Menemukan Keseimbangan adalah Kuncinya
Kunci penurunan berat badan yang bertahan lama dalam TCM terletak pada pemulihan keseimbangan.
Tidak seperti diet ketat, TCM menyediakan peta jalan holistik untuk penurunan berat badan yang langgeng, menangani kesejahteraan fisik, emosional, dan energik Anda.
Emosi Juga Berperan!
TCM mengenali hubungan yang kuat antara emosi dan berat badan.
Merasa terus-menerus stres atau menahan amarah dapat mengganggu pencernaan dan aliran Qi Anda.
Jadi, ketika praktisi TCM Anda menyarankan teknik relaksasi, ini bukan hanya tentang memanjakan diri – ini tentang mengatasi akar penyebab potensial dari perjuangan penurunan berat badan Anda.
Secara keseluruhan, TCM menawarkan pendekatan holistik untuk menurunkan berat badan, memperlakukan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda sebagai satu sistem yang saling berhubungan – menciptakan keharmonisan dalam diri Anda dan dengan alam di sekitar Anda.
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya