Penggorengan Udara Biji Labu Maple

Dengan memilih sumber daya alami seperti biji labu, Anda dapat mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, membantu penyembuhan luka, dan berkontribusi pada sintesis DNA tanpa risiko konsumsi berlebihan yang terkait dengan suplemen.

Manfaat Resep

• Camilan ini adalah cara yang lezat untuk menikmati rasa sirup maple yang kaya sambil meningkatkan asupan seng Anda.
• Zinc sangat penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyembuhan luka, dan memfasilitasi sintesis DNA.
• Dengan memilih sumber zinc alami, seperti biji labu, Anda dapat memastikan asupan mineral penting ini secara seimbang dan terkontrol.
• Biji labu, yang juga dikenal sebagai pepitas, adalah sumber nutrisi yang fantastis dan bukan hanya camilan yang lezat.
• Selain seng, mereka mengandung berbagai macam nutrisi lain, termasuk protein, zat besi, dan magnesium.
• Saat digoreng dengan udara, bijinya menjadi renyah dan memuaskan sekaligus mempertahankan nilai gizinya.

Bahan-bahan

Bahan untuk 5 porsi:

• 1 ½ cangkir biji labu kuning
• 1 ½ sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok makan sirup maple
• ¼ sendok teh garam

Petunjuk

1. Panaskan penggorengan udara hingga 150°C.
2. Tempatkan biji labu dalam mangkuk dan tuangkan minyak zaitun di atasnya. Aduk hingga tercampur.
3. Tambahkan sirup dan garam. Aduk hingga semuanya tercampur rata.
4. Letakkan benih dalam lapisan yang rata di dalam keranjang penggorengan. Jika perlu, kerjakan secara bertahap.
5. Masak selama 30 menit, kocok keranjang setiap 10 menit.
6. Setelah matang, pindahkan biji ke piring yang dilapisi tisu dapur dan diamkan selama 5 menit.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya