Mencapai kesehatan yang prima membutuhkan lebih dari sekadar minum air sepanjang hari.
Kunci untuk membuka praktik sehat ini terletak pada penerapan pendekatan holistik yang menggabungkan hidrasi yang cukup, makanan kaya nutrisi, dan menjaga tingkat pH yang sehat dalam urin Anda.
Panduan ini mengupas tentang cara untuk tetap terhidrasi dengan memasukkan makanan yang kaya air, menerangi jalan menuju pH yang seimbang, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bagaimana cara
Manfaatkanlah Karunia Alam Semaksimal Mungkin:
- Pilihlah makanan yang kaya air, seperti mentimun yang menyegarkan, semangka yang berair, jeruk yang lezat, dan buah beri yang berwarna-warni.
- Gabungkan kelezatan yang menghidrasi ini ke dalam makanan dan camilan Anda untuk mendapatkan dorongan yang sehat.
- Bereksperimenlah dengan Infus Beraroma:
- Tingkatkan rutinitas hidrasi Anda dengan menambahkan irisan jeruk, mentimun, atau tangkai mint yang menyegarkan ke dalam air Anda.
- Ini tidak hanya menambah rasa alami tetapi juga mendorong konsumsi air secara teratur.
- Siapkan Makanan yang Meningkatkan Hidrasi:
- Siapkan makanan yang berfokus pada bahan-bahan yang menghidrasi.
- Siapkan salad yang penuh dengan sayuran hijau, buah-buahan yang menghidrasi, dan sayuran untuk meningkatkan rasa dan asupan cairan.
Manfaat Kesehatan
- Fungsi Sel yang Optimal: Hidrasi yang cukup dan tingkat pH yang seimbang sangat penting untuk mendukung fungsi sel yang optimal, meningkatkan penyerapan nutrisi dan menghilangkan limbah.
- Meningkatkan Asupan Nutrisi: Makanan kaya air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan penting, yang memperkuat pertahanan alami tubuh Anda.
- Peningkatan Kesehatan Pencernaan: Hidrasi yang cukup dan tingkat pH yang seimbang mendorong lingkungan pencernaan yang sehat, memungkinkan pemecahan dan penyerapan nutrisi secara efisien.
- Meningkatkan Energi dan Vitalitas: Hidrasi yang tepat dan tingkat pH yang seimbang bekerja secara sinergis untuk mempertahankan tingkat energi dan vitalitas Anda secara keseluruhan, yang membantu Anda menangani tugas sehari-hari dengan penuh semangat.
Referensi
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2013251419301129?ref=pdf_download&fr=RR-2&rr=7ff3fdb3bdd63574#sec0095
- https://urbanwormcompany.com/wp-content/uploads/2018/09/Water-Amounts-in-Fruits-and-Vegetables-Handout-Week-10.pdf
- https://www.researchgate.net/publication/335911164_Correlation_of_pH_in_Urine_with_Capacity_of_Drinking_Water_per_Day
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya