Mangkuk Smoothie Tropis Pisang Berry

Semangkuk smoothie yang menyegarkan ini memadukan bahan-bahan kaya magnesium seperti pisang, buah beri, dan pistachio, menawarkan sarapan atau camilan yang penuh semangat dan nutrisi.

Manfaat Resep

• Mangkuk smoothie kaya magnesium ini sangat cocok untuk meningkatkan asupan magnesium Anda, mendukung fungsi otot, dan memberikan ledakan antioksidan dari buah beri.
• Ini adalah kombinasi seimbang antara vitamin, mineral, dan lemak sehat, menjadikannya pilihan ideal bagi siapa saja yang ingin meningkatkan status magnesium mereka sambil menikmati makanan lezat.

Bahan-Bahan

• 1 buah pisang matang, kupas, iris, dan bekukan
• Sedikit 1 ons (25g) raspberry beku
• 2 sendok makan yogurt Yunani bebas lemak
• 1/4 cangkir susu almond tanpa pemanis

Untuk Topping:

• 3 buah stroberi, iris
• 5 buah blackberry, dibelah dua
• 10 blueberry
• 1 sdm muesli bebas gula
• 4 kacang pistachio yang sudah dikupas, cincang kasar

Instruksi

1. Keluarkan pisang dari freezer dan biarkan selama sekitar 20 menit, atau hingga pisang mulai melunak saat disentuh tetapi bagian tengahnya masih beku.
2. Pindahkan pisang, raspberry, dan yogurt Yunani ke dalam blender. Blender hingga halus, tambahkan susu almond sedikit demi sedikit untuk mendapatkan konsistensi yang kental dan lembut.
3. Tuang campuran ke dalam mangkuk. Susun irisan stroberi, blackberry yang sudah dibelah dua, blueberry, muesli, dan pistachio cincang di atasnya.
4. Sajikan segera dan nikmatilah!

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya