Merasa seperti baterai yang sudah habis? Takut akan kemerosotan di sore hari?
Pengobatan Tradisional Cina (TCM) memegang kunci untuk membuka sumber energi dan semangat hidup, semua melalui kekuatan makanan!
Bayangkan ini: hilangkan ketergantungan pada makanan manis dan temukan dunia di mana makanan lezat menjadi bahan bakar bagi tubuh dan jiwa Anda.
Dalam TCM, Qi adalah kekuatan hidup yang memberi Anda energi dari dalam ke luar.
Ketika Qi Anda menurun, kelelahan, pencernaan yang lamban, dan bahkan suara yang lemah dapat terjadi.
Tapi inilah bagian yang menarik: Anda dapat mengembangkan Qi yang hidup melalui keajaiban nutrisi TCM!
TCM memandang makanan tidak hanya sebagai makanan, tetapi sebagai pembawa informasi yang memengaruhi tingkat energi Anda.
Dengan memasukkan bahan-bahan berenergi ini ke dalam makanan Anda, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada kelelahan dan selamat datang pada Anda yang penuh semangat!
Bahan Bakar Api Batin Anda: Superstar Berenergi TCM
Mari ubah dapur Anda menjadi pembangkit tenaga listrik Qi!
Persediaan juara TCM ini:
- Biji-bijian Emas: Beras, fondasi makanan TCM, memberikan energi yang berkelanjutan. Jangan lupakan jelai dan lentil, yang kaya akan serat dan vitamin B untuk membuat Anda tetap kuat.
- Pembangkit Tenaga Protein: Daging tanpa lemak seperti ayam dan ikan, bersama dengan tahu, adalah sekutu Anda dalam membangun dan memperbaiki jaringan. Jaringan yang kuat sangat penting untuk mempertahankan tingkat Qi yang optimal.
- Pelangi di atas piring Anda: Buah-buahan dan sayuran adalah multivitamin yang memberi energi secara alami! Ubi jalar, anggur, ceri, dan labu penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang menjaga Qi Anda mengalir dengan lancar. Jamur Shiitake, superstar TCM, diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda – pilar lain dari Qi yang kuat.
Di Luar Piring: Sebuah Simfoni dari Wellness
TCM menekankan pendekatan holistik untuk menumbuhkan Qi yang dinamis.
Meskipun diet seimbang adalah landasan utama, pertimbangkan praktik tambahan ini untuk menyelaraskan energi Anda:
- Gerakkan Tubuh Anda: Olahraga ringan seperti berjalan kaki, tai chi, atau qigong (bentuk latihan TCM) membuat Qi Anda bersirkulasi, membuat Anda merasa segar.
- Istirahat dan Mengisi Ulang Tenaga: Prioritaskan tidur! Ketika Anda beristirahat, tubuh Anda mengisi ulang cadangan Qi. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
- Kurangi Stres, Hidup Lebih Lama: Stres kronis menguras Qi Anda. Lawanlah dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.
Siap untuk menyalakan percikan api dalam diri Anda?
Jelajahi resep lezat yang terinspirasi TCM secara online atau konsultasikan dengan praktisi TCM untuk mendapatkan panduan yang dipersonalisasi.
Ingat, perubahan kecil bisa menghasilkan hasil yang besar!
Jadi, rangkullah kekuatan nutrisi TCM dan temukan Anda yang lebih berenergi dan bersemangat!
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya