Hei! Apakah Anda mencoba untuk memperhatikan asupan garam Anda?
Menjaga kadar natrium Anda tetap terkendali sangat penting untuk kesehatan Anda.
Tapi coba tebak? Anda masih dapat menikmati semua makanan lezat favorit Anda!
Berikut ini adalah trik kecil yang bisa membantu – cobalah belanja komparatif!
Belanja komparatif hanyalah tentang membandingkan berbagai merek dan memilih merek yang paling sedikit mengandung natrium.
Hal ini dapat dilakukan dengan melihat panel fakta nutrisi di bagian belakang kemasan.
Menjaga kadar natrium Anda tetap seimbang sangat penting untuk tetap sehat.
Bagaimana cara
Belanja komparatif adalah tentang menjadi pembeli yang terinformasi. Inilah cara membuatnya bekerja untuk Anda:
- Jadilah seorang Detektif Label: Jangan hanya membaca sekilas bagian depan kemasan. Balikkan dan fokuslah pada panel fakta nutrisi. Inilah yang harus dicari: “Sodium” biasanya dicantumkan dalam miligram (mg).
- Bandingkan dan Taklukkan: Ketika dihadapkan pada beberapa merek produk yang sama, bandingkan kandungan natrium yang tertera per sajian. Pilih opsi dengan jumlah terendah.
- Persediaan Makanan Pengganti yang Gurih: Carilah alternatif rendah natrium seperti bumbu dan rempah-rempah untuk menambah cita rasa pada makanan Anda. Bereksperimenlah dengan berbagai kombinasi untuk menciptakan hidangan yang lezat dan rendah natrium.
Manfaat Kesehatan
- Mengurangi Risiko: Asupan natrium yang tinggi terkait dengan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi. Anda dapat menurunkan risiko kondisi ini dengan mengelola asupan natrium.
- Kemenangan Rasa: Jangan khawatir tentang mengorbankan rasa! Banyak pilihan rendah natrium yang ternyata sangat lezat. Anda dapat dengan percaya diri memilih pilihan ini, karena tahu bahwa mereka sehat dan lezat. Pilihan yang Berdaya: Belanja komparatif memberdayakan Anda untuk mengendalikan kesehatan Anda dengan membuat keputusan yang tepat tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
- Kebiasaan yang lebih sehat: Strategi ini dapat menjadi batu loncatan untuk membangun kebiasaan makan yang lebih bergizi secara keseluruhan.
Referensi
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya