Le maintien d’un niveau de pH approprié dans l’urine est crucial pour la santé et le bien-être en général. Le thé au gingembre est une option polyvalente et agréable qui peut contribuer à maintenir cet équilibre.
Le thé au gingembre peut être dégusté de différentes manières, qu’il soit chaud ou froid, infusé avec des herbes ou du citron vert, ou même sous forme de glaçons pour agrémenter votre eau, ce qui en fait un complément précieux à votre routine quotidienne.
Cette recette de thé au gingembre simple est un moyen facile d’intégrer le gingembre à votre alimentation et de favoriser l’équilibre du pH urinaire.
Avantages de la recette
Ses bienfaits potentiels pour la santé ont rendu le thé au gingembre très populaire. On pense qu’il facilite la digestion, réduit l’inflammation et peut même contribuer à maintenir un pH urinaire équilibré.
En ajoutant du miel et du citron au thé au gingembre, vous obtiendrez une boisson délicieuse et réconfortante qui, en plus de plaire à vos papilles, vous aidera à atteindre vos objectifs en matière de santé.
Ingrédients
Pour 1 portion :
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 300 ml d’eau bouillante
- 1 cuillère à café de miel
- Un quartier de citron
Instructions
- Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire ou sur la cuisinière.
- En attendant que l’eau bouille, épluchez le gingembre à l’aide d’une cuillère et râpez-le finement à l’aide d’une râpe ou d’une microplane.
- Placez le gingembre râpé dans une boule à thé ou une passoire, puis mettez-la dans une tasse.
- Une fois l’eau bouillante, versez-la sur le gingembre dans la tasse.
- Laissez le gingembre infuser dans l’eau pendant environ 5 minutes.
- Retirez la boule à thé ou la passoire à thé de la tasse.
- Ajoutez au thé au gingembre un peu de miel et le jus de citron du quartier.
- Remuez bien le thé au gingembre et dégustez-le pendant qu’il est encore chaud !
Informations nutritionnelles
Par portion :
- Calories : 50,9 kcal
- Protéines : 0,5 g
- Matières grasses : 0,1 g
- Glucides : 12 g
- Fibres : 0,4 g
Basé sur l’enquête Nutrisurvey
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