Milkshake à la banane

Avantages de la recette

• La banane, riche en magnésium, est la star de ce milkshake. Elle est associée au lait d’amande et au beurre de cacahuète pour créer un mélange riche en nutriments qui contient des graisses saines, des protéines et des vitamines.
• La douceur du milkshake provient des sucres naturels de la banane et d’une touche de miel, évitant ainsi l’excès de sucres ajoutés.
• La combinaison des glucides de la banane et des graisses saines du beurre de cacahuète fournit un regain d’énergie rapide et durable, ce qui en fait une boisson idéale pour la période post-entraînement ou comme en-cas.
• Ce milkshake est un délice délicieux et sain qui peut vous aider à améliorer votre profil nutritionnel et à augmenter vos niveaux d’énergie tout en favorisant la santé cardiovasculaire en régulant les niveaux de sodium.

Ingrédients

Ingrédients pour 2 portions :

• 2 grandes bananes surgelées
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 cuillère à café de cannelle
• 1,5 tasse de lait d’amande
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

Instructions

1. Ajoutez la banane, le miel, le beurre de cacahuète et la cannelle dans le bol d’un mixeur.
2. Versez le lait et mélangez.

Informations nutritionnelles

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