Limonade rafraîchissante à la pastèque

Tags sur le régime alimentaire


Végétarien, végétalien, sans produits laitiers, sans gluten, pescatarien

Restez calme et hydraté cet été avec notre rafraîchissante limonade à la pastèque. Cette délicieuse boisson capture l’essence de l’été dans un verre composé de pastèque juteuse sans pépins et d’un éclat piquant de jus de citron vert.

C’est une façon naturelle et revitalisante d’étancher votre soif et d’éveiller vos papilles gustatives. Que vous vous détendiez au bord de la piscine ou que vous organisiez un barbecue dans l’arrière-cour, cette boisson facile à préparer et qui plaît à tout le monde ne manquera pas d’impressionner.

Avantages de la recette

Hydratation


La pastèque contient plus de 90 % d’eau, ce qui rend cette limonade incroyablement hydratante. Il est essentiel de bien s’hydrater pour rester en bonne santé et assurer le bon fonctionnement de l’organisme.

Vitamine C


Le jus de citron vert est riche en vitamine C, un antioxydant qui favorise la santé immunitaire, la vitalité de la peau et la production de collagène.

Faible en calories et rafraîchissant


Cette limonade est une excellente option pour ceux qui recherchent un rafraîchissement hypocalorique et sans culpabilité, car elle contient peu de calories et pas de sucres ajoutés.

Ingrédients

  • 1 pastèque sans pépins d’un poids de 6 livres
  • 1/4 de tasse de jus de citron vert

Instructions

  1. Coupez la pastèque en deux et prélevez la chair rose à l’aide d’une grande cuillère. Vous en aurez besoin d’environ 8 tasses, alors réservez-la. Vous pouvez jeter l’écorce.
  2. Mélangez la pastèque et le jus de citron vert par lots jusqu’à ce que le mélange soit lisse et mousseux, environ 30 secondes.
  3. Une fois le tout mixé, versez le mélange dans un pichet à l’aide d’une passoire à mailles fines. Utilisez une cuillère pour presser le mélange et libérer les jus. Jetez les solides.
  4. Enfin, versez le jus dans 4 verres remplis de glace et dégustez votre délicieux jus de pastèque !

Informations nutritionnelles

Pour 2 portions


  • Calories : 268,2 kcal
  • Protéines : 4,8 g
  • Matières grasses : 14,2 g
  • Glucides : 29,4 g
  • Fibres : 8,5 g
  • Sodium : 149,5 mg

Basé sur l’enquête Nutrisurvey

Références

Clause de non-responsabilité

  • Il est destiné à des fins d’information générale uniquement: Les informations fournies sur le site Web et l’application de BioKissed, y compris, mais sans s’y limiter, les opportunités d’affaires, les conseils nutritionnels, les conseils sur un mode de vie sain, les articles sur la pratique d’un mode de vie sain, les recettes nourrissantes et les articles sur le bien-être (ci-après désignés collectivement par le  » Contenu « ), sont destinées à des fins d’information générale uniquement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer les conseils professionnels, les conseils médicaux, les diagnostics ou les traitements.
  • Vous le faites à vos risques et périls: BioKissed ne recommande ni n’approuve aucun test spécifique, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information pouvant être mentionnée sur le site Web ou l’application. La confiance en toute information fournie par BioKissed, ses employés, ses rédacteurs sous contrat ou d’autres personnes apparaissant sur le site Web ou l’application à l’invitation de BioKissed est uniquement à vos risques et périls.
  • BioKissed ne soutient ni n’approuve aucun des points de vue exprimés dans le contenu: BioKissed ne garantit pas l’exactitude, l’exhaustivité ou l’utilité de tout contenu, et n’approuve pas non plus les opinions exprimées dans le contenu. L’inclusion de tout contenu sur le site Web ou l’application de BioKissed n’implique pas le soutien ou l’approbation de ce contenu.
  • Vous assumez volontairement tous ces risques: Avant de participer à un défi, d’apporter des modifications significatives à votre mode de vie, de changer vos pratiques alimentaires ou de vous engager dans toute activité connexe, il est conseillé d’évaluer votre état de santé et votre niveau de forme physique. BioKissed décline expressément toute responsabilité quant aux substances que les individus choisissent de consommer, et l’entreprise n’est pas responsable des conséquences, y compris celles liées aux allergies alimentaires, résultant de ces choix. En choisissant de participer à un défi, vous reconnaissez et acceptez que de telles activités comportent des risques inhérents, et vous assumez volontairement tous ces risques, même s’ils résultent de la négligence de BioKissed, de ses affiliés ou de ses membres.
  • BioKissed et ses fournisseurs de contenu déclinent toute responsabilité pour les conséquences: BioKissed et ses fournisseurs de contenu n’assument aucune responsabilité pour toute conséquence liée directement ou indirectement à toute action ou inaction que vous prenez sur la base des informations trouvées sur ou par le biais du site Web ou de l’application de BioKissed.
  • En savoir plus

Laisser un commentaire