L’énergie hydraulique pour contrôler le calcium

Êtes-vous souvent submergé par l’abondance d’informations sur le calcium ?

Nous comprenons ! Le terme technique désignant l’excès de calcium dans les urines, l’hypercalciurie, peut laisser perplexe.

Il existe pourtant une solution simple et rafraîchissante : l’eau !

L’hydratation n’est pas seulement bénéfique pour votre peau ; c’est aussi un outil essentiel pour gérer vos niveaux de calcium, ce qui répond directement à vos préoccupations.

Comment faire

  1. Trouvez votre goût : L’eau ordinaire peut sembler ennuyeuse, mais il existe des moyens de l’agrémenter ! Pour une touche naturelle, infusez votre eau avec des fruits comme le concombre, le citron ou des baies.
  2. Emportez votre compagnon : Investissez dans une bouteille d’eau réutilisable et transportez-la tout au long de la journée. Elle vous rappellera constamment de boire à petites gorgées et de vous hydrater.
  3. Commencez et terminez votre journée avec de l’eau : Commencez votre journée par un verre d’eau pour relancer l’hydratation après le sommeil. Buvez un verre d’eau avant de vous coucher pour maintenir l’hydratation pendant la nuit.
  4. Incorporez des aliments hydratants : Mangez des fruits et des légumes à forte teneur en eau, comme les concombres, les pastèques, les oranges et les fraises. Ces aliments contribuent à votre hydratation générale et vous apportent des vitamines et des minéraux essentiels.
  5. Limitez les boissons déshydratantes : Réduisez votre consommation de caféine et d’alcool, qui peuvent déshydrater votre organisme. Si vous consommez ces boissons, buvez davantage d’eau pour compenser la perte de liquides.

Avantages pour la santé

  • Magie des minéraux : l ‘eau aide votre corps à éliminer l’excès de sodium, ce qui peut indirectement améliorer l’absorption du calcium. Il s’agit en quelque sorte d’ouvrir une voie pour que le calcium soit utilisé de manière appropriée.
  • Elixir énergétique : La déshydratation peut réduire à néant votre niveau d’énergie. En restant hydraté, votre corps fonctionne de manière optimale et vous vous sentez plein d’énergie et prêt à affronter la journée.
  • Délices digestifs : L’eau assure le bon fonctionnement de votre système digestif, en prévenant la constipation et en favorisant la santé générale de l’intestin.
  • Un éclat sain : Boire suffisamment d’eau permet à votre peau de rester rebondie et hydratée, ce qui vous donne un éclat naturel et sain.

Références

  1. https://kidneystones.uchicago.edu/2015/10/09/control-your-salt-for-less-stones-and-better-bones/
  2. https://emedicine.medscape.com/article/2182757-overview?form=fpf
  3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1359/jbmr.080408

Clause de non-responsabilité

  • Il est destiné à des fins d’information générale uniquement: Les informations fournies sur le site Web et l’application de BioKissed, y compris, mais sans s’y limiter, les opportunités d’affaires, les conseils nutritionnels, les conseils sur un mode de vie sain, les articles sur la pratique d’un mode de vie sain, les recettes nourrissantes et les articles sur le bien-être (ci-après désignés collectivement par le  » Contenu « ), sont destinées à des fins d’information générale uniquement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer les conseils professionnels, les conseils médicaux, les diagnostics ou les traitements.
  • Vous le faites à vos risques et périls: BioKissed ne recommande ni n’approuve aucun test spécifique, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information pouvant être mentionnée sur le site Web ou l’application. La confiance en toute information fournie par BioKissed, ses employés, ses rédacteurs sous contrat ou d’autres personnes apparaissant sur le site Web ou l’application à l’invitation de BioKissed est uniquement à vos risques et périls.
  • BioKissed ne soutient ni n’approuve aucun des points de vue exprimés dans le contenu: BioKissed ne garantit pas l’exactitude, l’exhaustivité ou l’utilité de tout contenu, et n’approuve pas non plus les opinions exprimées dans le contenu. L’inclusion de tout contenu sur le site Web ou l’application de BioKissed n’implique pas le soutien ou l’approbation de ce contenu.
  • Vous assumez volontairement tous ces risques: Avant de participer à un défi, d’apporter des modifications significatives à votre mode de vie, de changer vos pratiques alimentaires ou de vous engager dans toute activité connexe, il est conseillé d’évaluer votre état de santé et votre niveau de forme physique. BioKissed décline expressément toute responsabilité quant aux substances que les individus choisissent de consommer, et l’entreprise n’est pas responsable des conséquences, y compris celles liées aux allergies alimentaires, résultant de ces choix. En choisissant de participer à un défi, vous reconnaissez et acceptez que de telles activités comportent des risques inhérents, et vous assumez volontairement tous ces risques, même s’ils résultent de la négligence de BioKissed, de ses affiliés ou de ses membres.
  • BioKissed et ses fournisseurs de contenu déclinent toute responsabilité pour les conséquences: BioKissed et ses fournisseurs de contenu n’assument aucune responsabilité pour toute conséquence liée directement ou indirectement à toute action ou inaction que vous prenez sur la base des informations trouvées sur ou par le biais du site Web ou de l’application de BioKissed.
  • En savoir plus

Laisser un commentaire