« Recherchez l’harmonie entre les éléments alimentaires.
-Confucius
Cette sagesse de Confucius reflète parfaitement le principe fondamental de l’approche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en matière de perte de poids.
Il ne s’agit pas seulement de la quantité d’aliments que vous consommez, mais de la création d’une symphonie équilibrée de saveurs et de nutriments qui nourrissent votre corps et favorisent une santé optimale.
Avez-vous déjà eu l’impression de lutter en permanence contre les bourrelets ?
Vous essayez tous les régimes possibles et imaginables, vous passez des heures à la salle de sport, mais les kilos ne cessent de s’accumuler.
Et s’il existait une approche différente, une approche qui va au-delà des calories et de l’exercice pour trouver la cause profonde de votre prise de poids ?
La MTC considère la prise de poids comme un signal et non comme une condamnation. Elle va plus loin pour découvrir les déséquilibres qui poussent votre corps à garder les kilos superflus.
La MTC considère la graisse comme un excès d’humidité
Imaginez votre corps comme une machine bien réglée.
Dans la MTC, la rate est comme le moteur, responsable de la transformation des aliments en énergie et de l’élimination des déchets. Lorsque vous vous laissez tenter par des aliments sucrés et gras, c’est comme si vous mettiez du sable dans le moteur.
La fonction de la rate s’en trouve affaiblie, ce qui entraîne l’accumulation d’humidité, une substance collante qui peut se manifester sous forme de graisse.
3 types de corps responsables de la prise de poids
La MTC reconnaît trois principaux types de corps sujets à la prise de poids, chacun présentant un déséquilibre unique :
- Faiblesse de la rate et chaleur de l’estomac : ce duo ardent résulte d’une surconsommation d’aliments riches et épicés ou d’un excès d’alcool. L’estomac digère les aliments trop rapidement, laissant la rate débordée et incapable d’éliminer correctement les déchets. Cet excès est stocké sous forme d’humidité et de mucosités, ce qui contribue à la prise de poids.
- Stagnation du Qi du foie : Vous vous sentez stressé ? Selon la MTC, le foie est responsable de la bonne circulation du Qi (énergie) dans tout le corps. Lorsque le stress perturbe cette circulation, il peut entraîner une paralysie et une mauvaise élimination de l’humidité, ce qui rend la perte de poids difficile.
- Déficience en Yang des reins : Les reins sont comme la fournaise de l’organisme, ils maintiennent votre métabolisme en éveil. Lorsque le Yang des reins est déficient, votre corps a du mal à réguler les fluides, ce qui entraîne une rétention d’eau et un métabolisme paresseux.
L’équilibre est essentiel
La clé d’une perte de poids durable selon la MTC réside dans le rétablissement de l’équilibre.
Contrairement aux régimes restrictifs, la MTC fournit une feuille de route holistique pour une perte de poids durable, en tenant compte de votre bien-être physique, émotionnel et énergétique.
Les émotions jouent aussi un rôle !
La MTC reconnaît le lien étroit entre les émotions et le poids.
Le fait de se sentir constamment stressé ou de retenir sa colère peut perturber votre digestion et la circulation du Qi.
Ainsi, lorsque votre praticien en MTC vous suggère des techniques de relaxation, il ne s’agit pas seulement de vous dorloter, mais aussi de s’attaquer à l’une des causes profondes de vos difficultés à perdre du poids.
Dans l’ensemble, la MTC offre une approche holistique de la perte de poids, traitant votre corps, votre esprit et votre âme comme un seul système interconnecté – créant l’harmonie en vous-même et avec le monde naturel qui vous entoure.
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