Délice de désintoxication : Smoothie au brocoli

Avantages de la recette

• Ce smoothie rafraîchissant est parfait pour les personnes dont le taux de magnésium est légèrement élevé.
• Le brocoli est l’ingrédient vedette, offrant des vitamines, des minéraux et des antioxydants essentiels.
• De plus, les épinards, la banane, la mangue et l’avocat apportent une multitude de nutriments supplémentaires.
• Ce délicieux mélange nourrit votre corps avec des nutriments vitaux tout en favorisant la santé urinaire et le bien-être général.

Ingrédients

• 1 tasse de brocoli
• 1 banane
• 1 tasse d’épinards
• ½ tasse de mangue congelée
• ½ tasse de pomme verte coupée en dés
• ½ avocat
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille
• 1 tasse d’eau

Instructions

1. Incorporez tous les composants dans un mixeur.
2. Continuez à mixer jusqu’à ce que la texture devienne lisse. Ajoutez de l’eau si nécessaire.

Informations nutritionnelles

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