Zumo de fresa

Beneficios de la receta

• El zumo de fresa es una forma sabrosa de asegurarte la ingesta suficiente de vitamina C, un nutriente esencial que ofrece diversos beneficios para la salud.
• Gracias a su contenido natural en vitamina C, las fresas son una gran fuente de antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario, favorecen una piel sana y ayudan al organismo a absorber el hierro.
• Puedes mantener unos niveles óptimos de vitamina C sin tomar suplementos incluyendo frutas como las fresas en tu dieta.
• Además de su contenido en vitamina C, las fresas son ricas en antioxidantes y fibra dietética, lo que ofrece aún más beneficios para la salud.
• Este delicioso zumo proporciona una explosión de sabor afrutado y se alinea con un estilo de vida consciente de la salud, permitiéndote disfrutar de un capricho dulce a la vez que nutres tu cuerpo.

Ingredientes

Ingredientes para 4 raciones:

• 450 gramos de fresas
• 2 cucharaditas de zumo de limón
• 2 cucharadas de azúcar
• 1 taza de agua (fría/refrigerada)

Instrucciones

1. Lava las fresas y quítales los tallos. A continuación, córtalas en trozos más pequeños.
2. Añade las fresas troceadas a una batidora, junto con un poco de zumo de limón y azúcar.
3. Tritura la mezcla hasta obtener un puré suave.
4. A continuación, añade un poco de agua fría a la batidora y bate hasta que todo esté mezclado.
5. Vierte el zumo fresco en un vaso de servir o en una jarra, y ya está listo para servir.

Información nutricional

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