Mantener un nivel adecuado de pH en la orina es crucial para la salud y el bienestar generales. El té de jengibre es una opción versátil y agradable que puede ayudar a mantener este equilibrio.
El té de jengibre puede disfrutarse de varias formas, ya sea caliente o frío, infusionado con hierbas o lima, o incluso como cubitos de hielo para mejorar tu agua, lo que lo convierte en una valiosa adición a tu rutina diaria.
Esta receta de Té de Jengibre Sencillo proporciona una forma fácil de incorporar el jengibre a tu dieta y favorecer el equilibrio del pH urinario.
Beneficios de la receta
Sus posibles beneficios para la salud han hecho muy popular el té de jengibre. Se cree que ayuda a la digestión, reduce la inflamación e incluso puede contribuir a mantener un pH urinario equilibrado.
Si añades miel y limón al té de jengibre, obtendrás una bebida deliciosa y reconfortante que no sólo complacerá tus papilas gustativas, sino que también te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud.
Ingredientes
Para 1 ración:
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 300 ml de agua hirviendo
- 1 cucharadita de miel
- Una rodaja de limón
Instrucciones
- Hierve agua en una tetera o en el fuego.
- Mientras esperas a que hierva el agua, utiliza una cuchara para pelar el jengibre y rállalo finamente con un rallador o un microplane.
- Coloca el jengibre rallado en un saquito de té o en un colador y ponlo en una taza.
- Cuando el agua haya hervido, viértela sobre el jengibre en la taza.
- Deja que el jengibre repose en el agua unos 5 minutos.
- Retira la bola de té o el colador de té de la taza.
- Añade un poco de miel y zumo de limón de la cuña a la infusión de jengibre.
- Remueve bien el té de jengibre y ¡disfrútalo mientras esté caliente!
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 50,9 kcal
- Proteínas: 0,5 g
- Grasa: 0,1 g
- Carbohidratos: 12 g
- Fibra: 0,4 g
Basado en Nutrisurvey
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