¿Buscas una solución refrescante y nutritiva para tratar los niveles bajos de sodio en la orina?
¡Nuestra Bebida de Naranja y Jengibre es la elección perfecta!
Esta vibrante bebida, enriquecida con frutas y verduras ricas en agua, no sólo favorece la hidratación y ayuda al equilibrio electrolítico, sino que también deleita tus papilas gustativas con sus deliciosos sabores.
Las naranjas, el ingrediente estrella, no sólo hidratan, sino que también aportan nutrientes esenciales que contribuyen a la salud general.
Beneficios de la receta
La Bebida de Naranja y Jengibre no es sólo una bebida bonita, sino que también mejora la salud.
- Es ideal para mantener una hidratación adecuada y controlar los niveles bajos de sodio en la orina.
- Las naranjas, su ingrediente principal, son ricas en vitamina C, potasio y antioxidantes, que ayudan a reforzar el sistema inmunitario, regulan los niveles de electrolitos y favorecen la salud del corazón.
- Las zanahorias aportan dulzor natural y están repletas de betacaroteno, crucial para la visión y la función inmunitaria.
- Añadir cúrcuma ofrece potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el jengibre ayuda a la digestión y reduce la inflamación, aportando un sabor vivo.
- El zumo de limón enriquece el sabor con su tonificante acidez y aumenta el contenido de vitamina C, que ayuda a la absorción de nutrientes y refuerza el sistema inmunitario.
Ingredientes
Ingredientes para 2 raciones:
- 1 Zanahoria grande
- 2 Naranjas
- 1/2 pulgada de cúrcuma cruda, triturada
- 1/2 pulgada de jengibre, machacado
- 1/2 zumo de limón
Instrucciones
- Haz zumo de las frutas y verduras: Haz zumo de las naranjas y las zanahorias por separado.
- Licúa con las especias: Vierte los zumos en una batidora y añade la cúrcuma y el jengibre triturados.
- Tritura: Tritura durante 30 segundos hasta que esté bien mezclado.
- Añade zumo de limón: Exprime medio zumo de limón en la mezcla.
- Cuela y sirve: Cuela la mezcla para eliminar la pulpa o la fibra, y sírvela inmediatamente.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 117,15 kcal
- Proteínas: 2,1 g
- Grasa: 0,9 g
- Carbohidratos: 22.8 g
- Fibra: 5,2 g
Basado en Nutrisurvey
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