Mantente tranquilo e hidratado este verano con nuestra Refrescante Limonada de Sandía. Esta deliciosa bebida captura la esencia del verano en un vaso hecho con jugosa sandía sin pepitas y una sabrosa explosión de zumo de lima.
Es una forma natural y revitalizante de saciar la sed y deleitar el paladar. Tanto si te relajas junto a la piscina como si organizas una barbacoa en el jardín, esta bebida fácil de preparar y agradable para el público seguro que te impresionará.
Beneficios de la receta
Hidratación
La sandía tiene más de un 90% de agua, lo que hace que esta limonada sea increíblemente hidratante. Mantenerse bien hidratado es crucial para conservar una buena salud y unas funciones corporales adecuadas.
Vitamina C
El zumo de lima es rico en vitamina C, un antioxidante que favorece la salud inmunitaria, la vitalidad de la piel y la producción de colágeno.
Bajo en calorías y refrescante
Esta limonada es una excelente opción para quienes buscan un refresco bajo en calorías y sin culpa, ya que contiene un mínimo de calorías y no contiene azúcares añadidos.
Ingredientes
- 1 sandía sin pepitas de 2,5 kg
- 1/4 de taza de zumo de lima
Instrucciones
- Corta la sandía por la mitad y saca la pulpa rosa con una cuchara grande. Necesitarás unas 8 tazas, así que asegúrate de reservarla. Puedes desechar la corteza.
- Licúa la sandía y el zumo de lima por tandas hasta que esté suave y espumosa, unos 30 segundos.
- Una vez licuada, vierte la mezcla en una jarra a través de un colador de malla fina. Utiliza una cuchara para presionar la mezcla y liberar los jugos. Desecha los sólidos.
- Por último, vierte el zumo en 4 vasos llenos de hielo y ¡disfruta de tu delicioso zumo de sandía!
Información nutricional
Por 2 raciones
- Calorías: 268,2 kcal
- Proteínas: 4,8 g
- Grasa: 14,2 g
- Carbohidratos 29,4 g
- Fibra: 8,5 g
- Sodio: 149,5 mg
Basado en Nutrisurvey
Referencias
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