Batido de plátano

Beneficios de la receta

• Los plátanos ricos en magnesio son la estrella de este batido, combinados con leche de almendras y mantequilla de cacahuete para crear una mezcla rica en nutrientes que ofrece grasas saludables, proteínas y vitaminas.
• El dulzor del batido procede de los azúcares naturales del plátano y un toque de miel, evitando el exceso de azúcares añadidos.
• La combinación de los hidratos de carbono del plátano y las grasas saludables de la mantequilla de cacahuete proporciona un impulso de energía rápido y sostenido, por lo que es perfecta como bebida postentrenamiento o como tentempié.
• Este batido es un capricho delicioso y saludable que puede ayudarte a mejorar tu perfil nutricional y potenciar tus niveles de energía, al tiempo que favorece la salud cardiovascular al regular los niveles de sodio.

Ingredientes

Ingredientes para 2 raciones:

• 2 plátanos grandes congelados
• 1 cucharada de miel
• 1/2 cucharadita de canela
• 1,5 tazas de leche de almendras
• 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete

Instrucciones

1. Pon el plátano, la miel, la mantequilla de cacahuete y la canela en la jarra de la batidora.
2. Vierte la leche y mezcla.

Información nutricional

Descargo de responsabilidad

• Está destinada únicamente a fines informativos generales: La información proporcionada en el sitio web y la aplicación de BioKissed, incluidos, entre otros, oportunidades de negocio, consejos de nutrición, consejos de estilo de vida saludable, artículos sobre prácticas de estilo de vida saludable, recetas nutritivas y artículos sobre bienestar (en lo sucesivo denominados colectivamente «Contenido»), está destinada únicamente a fines informativos generales. El Contenido no pretende sustituir el asesoramiento empresarial profesional, el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento.
• Es bajo tu propia responsabilidad: BioKissed no recomienda ni respalda ninguna prueba, médico, producto, procedimiento, opinión u otra información específica que pueda mencionarse en el sitio web o la aplicación. La confianza en cualquier información proporcionada por BioKissed, sus empleados, escritores contratados u otras personas que aparezcan en el sitio web o la aplicación por invitación de BioKissed es exclusivamente bajo tu propio riesgo.
• BioKissed no respalda ni aprueba ninguna opinión del Contenido: BioKissed no garantiza la exactitud, integridad o utilidad de ningún Contenido, ni aprueba ninguna opinión expresada en el Contenido. La inclusión de cualquier Contenido en el sitio web o aplicación de BioKissed no implica la aprobación o respaldo de dicho Contenido.
• Asumes voluntariamente todos esos riesgos: Antes de participar en cualquier reto, realizar modificaciones significativas en tu estilo de vida, alterar tus prácticas dietéticas o participar en cualquier actividad relacionada, es aconsejable que evalúes tus niveles personales de salud y forma física. BioKissed declina expresamente toda responsabilidad por las sustancias que las personas decidan consumir, y la empresa no se hace responsable de ninguna consecuencia, incluidas las relacionadas con alergias alimentarias, derivadas de tales elecciones. Al elegir participar en cualquier reto, reconoces y aceptas que dichas actividades conllevan riesgos inherentes, y asumes voluntariamente todos esos riesgos, incluso si se derivan de la negligencia de BioKissed, sus afiliados o sus miembros.
• BioKissed y sus proveedores de contenidos declinan toda responsabilidad por las consecuencias: BioKissed y sus proveedores de contenidos no asumen responsabilidad alguna por cualquier consecuencia relacionada directa o indirectamente con cualquier acción u omisión que realices basándote en la información encontrada en o a través del sitio web o app de BioKissed.
• Leer más