Nuestras elecciones para un estilo de vida más sano y consciente van más allá de las comidas sólidas y se extienden a nuestras bebidas.
El agua infusionada de fresa es una bebida refrescante y vigorizante que puede transformar la hidratación en una experiencia deliciosa.
Esta bebida se elabora con suculentas fresas, esencia de lima y albahaca, creando un viaje sensorial que combina refresco y nutrición.
Beneficios de la receta
- El agua infusionada con fresas es algo más que una sabrosa alternativa al agua corriente: es una poción de bienestar con diversos beneficios para la salud.
- Las fresas contienen múltiples vitaminas y antioxidantes que contribuyen a tu bienestar general y pueden incluso ayudar a reforzar tu sistema inmunitario.
- Las limas, rebosantes de bondades cítricas, potencian la vitamina C y los antioxidantes, que pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunitario.
- Añadir albahaca no sólo añade un sabor único, sino que también puede tener propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
- Además de su sabor refrescante, esta agua infusionada favorece la hidratación, que es esencial para la salud digestiva, la absorción de nutrientes y las funciones corporales en general.
- Optar por agua infusionada en lugar de bebidas azucaradas puede ayudarte a reducir tu ingesta de azúcares añadidos, que pueden perjudicar tus niveles de proteínas urinarias.
- Si aprovechas la dulzura natural de las frutas y las hierbas, añadirás emoción a tu rutina de hidratación y apoyarás la salud de tus riñones.
Ingredientes
Ingredientes para 5 raciones:
- Dos limas pequeñas, sin piel, cortadas en rodajas
- 8 tazas de agua filtrada
- ½ taza de hojas de albahaca fresca, desmenuzadas
- 2 tazas de fresas cortadas
Instrucciones
- Mezcla el agua, las fresas, las limas y la albahaca en una jarra grande.
- Tápalo y refrigéralo durante al menos 4 horas para que se mezclen los sabores.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 26,54 kcal
- Proteínas: 0,72 g
- Grasa: 0,32 g
- Carbohidratos: 5.32 g
- Fibra: 1,84 g
Basado en Nutrisurvey
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